Диеты

Как не поправиться во время Новогодних праздников - Сколько пить алкоголя во время диеты

27.11.2013 Печать E-mail
Индекс материала
Как не поправиться во время Новогодних праздников
Диета на Новый год
Как не переедать на Новый год
Сколько пить алкоголя во время диеты
Все страницы
Диета на Новый год на пятьдесят процентов требует изменения отношения к алкоголю. Именно он способствует и увеличению аппетита и отложению жировой массы. Во-первых, алкоголь действительно повышает аппетит. Алкоголь вызывает понижение глюкозы в крови, что, в свою очередь, вызывает чувство голода.  Во-вторых, алкоголь понижает волю, тут даже объяснять ничего не надо. В-третьих, алкоголь и сам является высококалорийным продуктом. Например, сто грамм водки – это четверть буханки белого хлеба. Сытости эти калории не вызывают, а накапливаться – накапливаются. Но и для него есть несколько правил. Пить следует медленно. Доза алкоголя примерно следующая: не более 120 мл коньяка или другого крепкого напитка, 300 – 350 мл сухого вина (это около двух – трех бокалов), 1000 мл пива (около двух кружек). Сухое вино предпочтительнее сладкого, коньяк и виски лучше водки и джина. megamedportal.ru

( 1 Голос )


 
Loading...
 
Новости