Диеты

Как не поправиться во время Новогодних праздников - Как не переедать на Новый год

27.11.2013 Печать E-mail
Индекс материала
Как не поправиться во время Новогодних праздников
Диета на Новый год
Как не переедать на Новый год
Сколько пить алкоголя во время диеты
Все страницы
Само присутствие человека рядом с едой возбуждает аппетит, поэтому не стоит приходить на праздник голодным, чтобы наброситься на еду и потом корить себя за это. Для начала следует утолить голод менее жирными продуктами: хлеб, мясо, овощи. Если голода нет, то можно позволить себе продегустировать все блюда. В малых объемах никакого вреда они не принесут. Есть следует медленно – это правило известно всем,  а помочь в этом может вилка и нож. Также не стоит отказываться принять участие в конкурсе или танцах.  Подобные паузы сами по себе снижают аппетит и отвлекают от стола.
 
 
Загрузка...
Loading...
 
Новости