Эфирные масла для похудения: как использовать?

В борьбе с лишними сантиметрами на талии лидирующие позиции держат следующие эфирные масла: масло ванили, апельсина, грейпфрута, розмарина, лайма, имбиря, аниса, гвоздики.

 

Как использовать эфирные масла для похудения?

 

Способ №1 - ингаляции

 

Вдыхание аромата эфирных масел – это один из самых легких и приятных способов похудения. Такая процедура способствует снижению аппетита и уменьшению порции еды, приучая человека, меньше кушать. Такие ингаляции следует проводить до приема пищи, делая через нос глубокие вдохи, сначала через одну ноздрю, а потом через другую.

 

эфирные масла для похуденияСпособ №2 - массаж

 

Применение эфирных масел для похудения во время массажа тоже весьма эффективно. Такое сочетание способствует выведению воды из клеток, выравниванию растяжек и приданию кожи большей эластичности и упругости, уменьшая тем самым объемы тела. Возьмите 3-4 капли грейпфрутового масла, смешайте его с базовым маслом (10 мл.), размешайте и втирайте в кожу массажными движениями после душа.

 

Примите к сведению, для такого массажа подходит также масло жожоба, мандарина, апельсина, можжевельника, кипариса, миндальное или оливковое масло.

 

Способ №3 - обертывание

 

Еще один эффективным способом снижения веса являются обертывания глиной с эфирными маслами. Такие обертывания вполне можно делать самостоятельно в домашних условиях. Для этого возьмите 2-3 ст. ложки глины, разведите их водой до получения густой консистенции и добавьте в нее эфирных масел (8-10 капель). Для этого годится миндальное масло или масло виноградных косточек. Нанесите такую смесь тонким слоем на проблемные участки тела, оберните тело пищевой пленкой, наденьте теплую шерстяную одежду и оставьте на 2 часа. Затем смойте глину с эфирными маслами и сделайте массаж тела.

 

эфирные масла для похуденияСпособ №4 - ванны

 

Побороть вечерний аппетит помогут ванны с эфирными маслами. Для этого необходимо всего лишь погрузиться вечером в ванну с кардамоном, корицей либо другим эфирным маслом, снижающим аппетит и успокаивающим нервную  систему. Ванну для этого следует наполнить водой не ниже 38 градусов, принимать ванну на протяжении 15 минут. Допустимо смешивание эфирных масел между собой, соблюдая правильное сочетание с нужной концентрацией.

 

Способ №5 - сауна

 

Сауна в Тюмени с эфирными маслами может стать отличным вспомогательным средством в программе красоты по снижения веса. Она не только выведет из организма шлаки и лишнюю жидкость, но и улучшит метаболизм, ускоряя сжигание калорий. Для этой цели захватите с собой в сауну эфирное масло (либо смесь эфирных масел) для похудения, разведите несколько капель в воде и возьмите с собой в парилку. Вдыхая пары эфирного масла грейпфрута, Вы сможете не только похудеть, но и получить заряд бодрости всего организма. strana-krasoty.ru