| Краса і догляд |
Эксперты предложили гимнастику от пухлых щечек |
Середа, 03 лютого 2016 |
 |
 |
Очень часто происходит так, что при физических нагрузках или какой - либо диете, тело худеет, а лицо нет. Поэтому с массивным подбородном и пухлыми щечками рекомендуется бороться индивидуально.
Для этого, хорошо подходит специально разработанный комплекс упражнений, для лица и шейных мышц.
1. Губки нужно вытянуть трубочкой и двигать ими в разном направлении. Выполняется не менее 10 раз.
2. Начинаем медленно произносить все гласные буквы, при этом губы в вытянутом положении.
3. Взять в зубы ручку или карандаш и мысленно написать в воздухе десяток цифр.
4. Положение сидя за столом. Нужно поставить перед собой руки, и сильно давить подбородком на кулак. Время давления около одной минуты.
5. С запрокинутой головой, попробовать тянуть нижнюю часть челюсти на протяжении одной минуты.
Не стоит забывать и о своей осанке. Любое искривление позвоночника опасно для свободного движения лимфы и крови. Не редко, это вызывает отек лица. За столом, нужно стараться сидеть ровно, не читать в лежачем положении, а спать лучше на небольшой подушке.
Так же, от пухлых щечек помогает небольшой самомассаж. Для этого нужно легко похлопать ладонями, по подбородку и шее.
А для повышения упругости кожи, можно сделать полезную маску для лица. Делается она довольно легко из яичного белка, 3 капель витамина А и 1 ст. л. геркулеса. Все ингредиенты смешать, наложить на кожу лица, оставить на 20 минут и смыть теплой водой. Прибегая к данным советам, положительный результат не заставит себя ждать. ( 2 Голосів )
|
Додати коментар
