Здоровье кожи: избавляемся от прыщей

Всем известно, что женщины очень чувствительны к различным изменениям внешнего вида, особенно, если эти изменения носят негативный характер. Одна из широко известных женских проблем - это проблема возникновения прыщей перед месячными. Причем прыщи могут появляться как у девочек подросткового возраста, так и у взрослых женщин.

 

Как правило, возникновение прыщей перед месячными связано с менструальным циклом, во время которого в различные фазы происходят гормональные изменения. Прыщи могут появляться как в единичном, так и в массовом количестве, а с началом месячных они исчезают.

 

Механизм возникновения прыщей

 

Менструальный цикл состоит из нескольких фаз (фолликулярная, овуляторная, лютеиновая и фаза десквамации). На протяжении всех фаз происходит изменение уровня гормонов. Так, во время фолликулярной фазы цикла наблюдается повышенная выработка эстрогенов. Эстрогены, в свою очередь, снижают работу сальных желез (уменьшают выработку жира), а также усиливают синтез гиалуроновой кислоты. В результате всех этих процессов в первую фазу цикла кожные покровы выглядят менее сальными и более увлажненными. Кроме того, эстрогены повышают тургор кожи, а также усиливают ее защитные свойства.

 

В лютеиновую фазу цикла происходит снижение эстрогенов, но увеличивается образование прогестерона (гормон желтого тела). Прогестерон в свою очередь усиливает работу сальных желез, что при ослабленном иммунитете приводит к образованию воспалительных прыщей. Это связано с тем, что прогестерон повышает чувствительность кожных покровов к аллергенам и вредным факторам (стрессам, вредные условия труда).

 

Еще одним «источником» возникновения прыщей считаются андрогены, синтез которых повышается на восемьнадцатый-девятнадцатый день цикла. Андрогены способствуют гипертрофии сальных желез (разрастанию).

 

Немаловажное значение в возникновении прыщей перед менструацией играет рост пропионовых бактерий, которые в норме живут на коже каждого человека.

 

Другие причины появления прыщей

 

Но в некоторых случаях в возникновении прыщей перед месячными «виноваты» и другие факторы. К ним относятся:

 

Клинические проявления

 

На основании наблюдений становится ясно, что прыщи (акне) появляются примерно за одну-две недели до менструации, а с ее началом постепенно сходят на нет. Локализация прыщей может быть не только на лице, но и на спине, груди и даже в ягодичной области. Прыщи представляют собой сочетание заболеваний волосяных фолликулов и сальных желез. Вследствие этого происходит их закупорка кожным салом и рогов клеток эпидермиса. При воспалении образуются большие, красные и болезненные угри.

 

Лечение

 

Лечение прыщей, возникающих перед месячными, непростая задача. Как известно, любое заболевание легче предупредить, чем лечить. Накануне менструации необходимо соблюдать диету. В питании должны преобладать свежие овощи и фрукты, а от жирных и острых блюд следует отказаться. Также необходимо сократить употребление сладких продуктов (особенно шоколадных конфет). В качестве сладкого можно употреблять сухофрукты.

 

При ослабленном иммунитете полезны витаминно-минеральные комплексы и адаптогены (настойка пиона, настойка элеутерококка). В некоторых случаях эффективна аутогемотерапия. Умываться необходимо на реже и не чаще двух раз в день.

 

Из косметических средств полезны тоники и лосьоны для лица, не содержащие спирта и различные отшелушивающие кремы (пилинги и скрабы), с помощью которых удаляются ороговевшие клетки эпидермиса, что дает коже возможность свободно «дышать». Вследствие уменьшения увлажнения кожи назначаются себостатики (отвечают за выработку кожного сала).

Источник: womenhealthnet.ru 

 

Анна Созинова

 

Женский журнал LadyHealth.com.ua