Здоровье

Как избавиться от вредных привычек - советы экспертов

11.06.2017 Печать E-mail
переедание
 
Безусловно у большинства из нас есть какие-то вредные привычки. Они упираются не только лишь в распространенные курение и алкоголь, даже обычная привычка грызть ногти ничего хорошего в себе не несет.
 
И не смотря на то, что многие люди думают, что для того, чтобы отказаться от какой-то привычки, нужна мощнейшая сила воли, избавиться от таких «нехороших» привычек можно значительно проще.
 
В этом плане довольно хорошо развил определенные теории Аллен Карр, который написал целую серию книг, которые посвящены различным проблемам. В частности, в его серии есть книга «Легкий способ бросить курить», «Легкий способ бросить пить», «Легкий способ похудеть». Все эти книги объединяет общая теория самого автора, в прошлом заядлого курильщика и человека, который испытал на себе тяготу плена вредных привычек.
 
Главная мысль, которая должна присутствовать у человека, который собирается расстаться с вредной привычкой, желательно должна быть полная осознанность того, что человек на самом деле хочет с ней расставаться.
 
По статистике Алена Карра, 95% людей, читающих его книги, действительно бросают пить, курить, худеют и это работает. Остальные же 5% людей – просто-напросто не хотят этого в силу разных причин.
 
Если вам нравится курение и кто-то пытается вас заставить перестать курить, то вы просто-напросто не сможете это сделать. Это противоречит вашим собственным желаниям и интересам.
 
А если вы все же собираетесь расстаться с вредной привычкой, подумайте о том, что вы, в первую очередь, не теряете ничего нужного и полезного, вы только приобретаете, пишет ladyhealth.com.ua. Кстати, попытки запугать себя или близких вредом той либо иной привычки просто безуспешны. Курильщики, алкоголики, наркоманы – все они прекрасно знают о вреде, о том, что это трата денег в ущерб здоровью и т. д. Их только больше раздражает и задевает тот факт, что их пытаются научить жизни и что-то доказать.
 
Набирайтесь смелости и желания расставаться со своими вредными привычками и у вас обязательно получится!

( 1 Голос )
 
 
Загрузка...
Loading...
 
Новости