| Здоров'я |
Витамин B12 и его полезные свойства для здоровья |
Середа, 15 квітня 2015 |
 |
 |
Витамин В12 - это единственное вещество в организме, содержащее кобальт, и крайне необходимый микроэлемент для здоровья человека. Но помимо этого, витамин обладает рядом полезных и даже жизненно важных функций для организма человека.
Из-за того, что витамин В12 (цианокобаламин) обладает липотропным действием, он повышает потребление кислорода при хронической гипоксии и препятствует образованию жировой инфильтрации печени.
Цианокобаламин значительно повышает иммунитет, и его пониженное содержание в крови увеличивает риск заболеваний у больных СПИДом в 2 раза. Также витамин В12 регулирует деятельность кроветворных органов, участвуя в процессах синтеза и накопления.
Исследования вещества витамин В12, чем полезен цианокобаламин проводятся постоянно, и одним из последних полученных результатов стало то, что он важен и для образования костей. Этот факт очень важен для детей и женщин в климактерическом периоде, когда их кости становятся хрупкими. Только в случае нормального содержания витамина В12 в остеобластах (клетках, создающих кости) возможен рост костной ткани.
Помимо прочего, от достаточного содержания в организме цианокобаламина зависит и эмоциональное состояние человека, его познавательные способности.
Если поддерживать содержание витамина В12 на нормальном уровне, то можно избежать спутанности мышления, проявлений старческого слабоумия и депрессии, остановить умственный распад у ВИЧ-больных.
Немаловажным фактором того, для чего нужен витамин В12, является преодоление бессонницы и быстрое привыкание к смене режима сна и бодрствования. Еще одной их самых важных задач цианокобаломина можно назвать способность управления такими психическими проявлениями, как ощущение радости, доброта и любовь.
Также витамин В12 участвует в образовании жировых и белковых структур миелинового слоя, помогает повысить давление при хронической гипотонии и регулирует репродуктивную функцию у людей обоих полов, в частности повышая недостаточное содержание сперматозоидов в семенной жидкости у мужчин. ( 8 Голосів )
|
Додати коментар
