Здоровье

Польза корицы для похудения

26.09.2014 Печать E-mail
корица
Какая девушка не хочет быть здоровой и красивой? Думаю, каждая мечтает о привлекательной фигуре, густой шевелюре, крепких ногтях и чистой коже лица. Однако этого не так просто достигнуть, особенно если ухаживать за собой через раз. Для того чтобы достигнуть хороших результатов, нужно не только правильно питаться.
Грамотное похудение – это комплекс, который состоит из нескольких пунктов.
 
Польза корицы
На самом деле очень важно правильно питаться, если хочешь похудеть. Это одна из важных задач, которые ты должна будешь выполнить. Есть много секретов, которые помогут облегчить этот путь и сделать процесс сброса веса интенсивнее. Например, гранат – хороший жиросжигатель, овсяная каша – обволакивает желудок, а также очень полезна.
 
Одним из секретов диет и правильного питания является корица для похудения рецепты с которой можно увидеть ниже. Она понижает уровень глюкозы. К тому же корица – это профилактика многих болезней, а также приятная пряность. Чай с корицей помогает при простуде, улучшает кровообращение, разгоняет метаболизм и служит источником энергии на целый день. У корицы приятный запах, поэтому и использовать ее как добавку к чему-либо очень приятно.
 
Побочные действия корицы
 
Всегда следует помнить, что во всем нужно знать меру. Корица содержит вещество под названием кумарин. В больших дозах корица может даже повредить организму, в частности, печени. Также если съесть много корицы может очень сильно болеть голова и даже начнется хроническая мигрень.
 
Корица для похудения. Рецепты
Несколько рецептов с использованием корицы, которые наверняка пригодятся тебе при похудении.
 
Чай с корицей
 
Самый простой рецепт это чай с медом и корицей. Мед – натуральный подсластитель. Он не только вкусный, но и очень полезный при похудении. В меде содержится много питательных веществ. При похудении очень рекомендуется использовать вместо сахара именно мед. Мед с корицей – отличное средство при борьбе с жиром. Готовится чай с медом и корицей очень просто. Для начала, нужно взять кипяченую воду и залить ею корицу. Смеси нужно дать постоять примерно полчаса. Затем нужно добавить мед по вкусу. Всю смесь поместить на целую ночь в холодильник. Такой чай нужно пить утром и вечером по полстакана.
 
Кефир с корицей
 
Еще один вкусный и полезный рецепт напитка с корицей. Кефир – самый полезный молочный продукт при похудении. Он улучшает состояние организма, помогает ему пережить стресс от перемены питания. Кефир с корицей и молотым перцем – отличный жиросжигатель. Как уже было сказано, нужно просто смешать пол-ложки корицы и столько же молотого красного перца с кефиром. Такой напиток можно использовать как основной продукт, который употребляют в разгрузочные дни. Ведь кефир сам по себе уменьшает аппетит и помогает организму, вместе с корицей – это еще и очень приятный, полезный и вкусный напиток.
 
Кофе с корицей
 
Также многие рекомендуют заменить молоко и сахар, которые добавляют в кофе, ложечкой корицы. Это не только экономнее в плане калорий, но также полезнее. Ко всему прочему корица обладает таким свойствам, как уменьшение тяги к сладкому. К тому же у нее приятный аромат.
 
Косметические процедуры
При похудении корицу можно использовать не только в качестве добавки к еде или напиткам. Для того чтобы потерянные килограммы не принесли большой урон коже, нужно делать обертывания, скрабы и маски для кожи. Также худея, ты можешь навредить ногтям и волосам. Чтобы этого не произошло, нужно просто выполнять несколько процедур раз в три дня. Тогда кожа будет гладкой, волосы густыми, а ногти крепкими.
 
Несколько рецептов масок с использованием корицы:
  • Медовые обертывания с использованием корицы делают многие женщины, которые хотят иметь гладкую и подтянутую кожу. Такие обертывания достаточно просты. Возьми мед, растопи его на водяной бане. Дальше добавь в мед чайную ложку корицы. Смесь нанеси на чистую распаренную кожу, на проблемные зоны, закрой пленкой. Держи в течение часа. Затем просто смой. Такую процедуру нужно выполнить примерно 15-20 раз, чтобы получить результат.
  • Хорошо помогает корица при борьбе с целлюлитом. Для того чтобы создать такую смесь используй растительное масло (любое) и корицу. Соотношение ингредиентов должно быть два к одному. Так же, как и в обертывании с медом, нанеси смесь на проблемные зоны и укрой пленкой.
  • Многие женщины испробовали обертывания с глиной и корицей. Возьми любую глину, например голубую, черную, белую или розовую и разведи ее теплой кипяченой водой. Смесь должна напоминать сметану по консистенции. Затем нужно добавь чайную ложку корицы. Соотношение глины и корицы должно составлять примерно четыре к одному. Нанеси смесь на проблемные зоны и укутай пищевой пленкой. Держи приблизительно час.
Все эти рецепты станут для тебя хорошими помощниками при борьбе с лишним весом. Корицу не так трудно найти в магазине, не правда ли? Если ты действительно хочешь выглядеть хорошо, прими эти советы на заметку.

( 2 Голосов )
 
Loading...
 
Новости