| Схуднення |
Эксперты назвали специи, которые помогут похудеть |
Субота, 08 жовтня 2016 |
 |
 |
Еда, приправленная специями, кажется намного вкуснее и насыщает гораздо быстрее, нежели пресная. Однако помимо придания блюду замечательного вкуса специи способны ускорить обменные процессы, что очень важно для людей, борющихся с лишними килограммами.
Специи, способствующие похудению
Самая первая – это корица. Данная специя контролирует уровень глюкозы в крови и не дает ему преобразовываться в жир. К тому же корица обладает способностью давать чувство насыщения.
Кайенский перец также заметно снижает показатель уровня сахара в крови, понижает аппетит и ускоряет все обменные процессы, которые постоянно протекают в организме. Помимо этого, содержащийся в перце капсаицин повышает температуру тела (не настолько, чтобы это негативно сказалось на его работе), в результате чего сгорают съеденные жиры и углеводы.
Куркума – это индийская специя, которая помимо кулинарии используется и медицине. Она является природным антиоксидантом, который довольно успешно ведет борьбу со свободными радикалами, но и способна подавлять различные воспалительные процессы. В куркуме содержится такое вещество, как куркумин, которое мешает организму откладывать жир.
Кардамон является еще одной специей родом из Индии. Она также обладает отличными жиросжигающими свойствами. Кардамон добавляют в напитки.
Такая специя как анис отлично подавляет аппетит и даже голод, а также тонизирует организм. К тому же анис не только подавляет чувство голода и имеет приятный вкус, но и придает свежесть дыханию.
Имбирь также как и упомянутый выше каенский перец, немного повышает температуру, благодаря чему организм активно сжигает калории. Кроме того, регулярное употребление в пищу имбиря показано людям с повышенным уровнем холестерина.
Черный перец обладает свойством ускорять обменные процессы, постоянно протекающие в человеческом организме, и разрушать жировые клетки. В состав этой специи входит пеперин, который, воздействуя на головной мозг, заставляет организм активно сжигать калории. Помимо всего этого данная специя помогает в борьбе с различными недомоганиями, такими как изжога, вздутие живота и несварение.
Хрен также как и все выше перечисленные специи, способствует заметному ускорению всех метаболических процессов и разрушает жировые клетки, однако помимо этого он обладает и другими замечательными свойствами такими, как улучшение работы пищеварительной системы и очищение организма. ( 2 Голосів )
|
Додати коментар
