| Здорове харчування |
Фруктовые коктейли помогут похудеть |
Субота, 14 липня 2012 |
 |
 |
|
 Фруктовые коктейли для похудения станут незаменимым помощником, если вы хотите сбросить вес. Кроме того, это довольно вкусный элемент диеты, и вы не будете унывать от однообразия своего меню. Тем более, зная основные свойства используемых фруктов и ягод, можно дать волю фантазии и создавать удивительные вкусовые сочетания!
Современные девушки стремятся выглядеть хорошо, не набирать лишний вес и не есть после шести часов вечера. Но коктейль для похудения будет абсолютно бесполезным, если продолжать питаться так же и пить такой напиток, это станет только способствовать набору лишних килограмм. Поэтому, нужно знать, что такой коктейль должен заменить полноценный ужин.
При этом, это очень полезный и вкусный напиток, содержащий в своем составе массу нужных для организма человека питательных веществ.
Приготовление рецепта Коктейль для похудения:
1) Выдавить сок из апельсина.
2) Киви очистить, помыть и порезать на небольшие кусочки.
3) Поместить кусочек лимона, готовое киви в блендер.
4) К фруктам добавить заранее выдавленный сок, все хорошо взбить. Следом добавить готовый зеленый чай. Как аналог апельсина можно использовать банан или же персик, тогда вкус будет немного помягче, а содержимое немного гуще.
5) Все содержимое в блендере хорошо взбить до получения однородной массы. Ну, а теперь можно приступить к употреблению коктейля. Он принесет не только здоровое, правильное питание или средство похудеть, но и вкусное низкокалорийное лакомство для всей семьи.
Приятного аппетита!
Ингредиенты для рецепта Коктейль для похудения:
- 1 апельсин;
- 2 киви;
- долька лимона;
- 150 гр. зеленого чая. Источник:
( 3 Голосів )
|
Додати коментар
