Здоровое питание

Список самых малокалорийных продуктов

24.04.2012 Печать E-mail

Предлагаем вам список 10 малокалорийных продуктов, которыми легко и быстро можно перекусить.

Морковь

Легко усваиваемый каротин. Полезен при акнэ и близорукости. Залог хорошего зрения, чистой кожи и блестящих волос.

Банан

Главный источник серотонина - того самого гормона счастья, и фосфора. помогающего думать. Плюс ко всему банановый аромат подавляет аппетит)

Оливки 

Богаты насыщенными жирными кислотами, которые сжигают холестерин.Активно борются с лишним весом и дряблой кожей.

Миндаль 

Кладезь полезных жиров, витамина В и кальция. Кроме того миндаль отлично тонизирует - будешь бодрой целый день.

Огурцы

Оптимальное соотношение кальция, цинка и протеина.  Залог идеально здоровых и крепких ногтей.

Брокколи

В брокколи полным-полно магния. который нормализует работу нервной системы и стимулирует деятельность мозга. Также брокколи первый помощник во время рабочего аврала и сдачи сессии.

Малина

В малине невероятное количество ацетилсалициловой кислоты. Тоесть банального аспирина. Отличное обезбаливающие средство.

Шоколад

Антиоксиданты, содержащиеся в масле какао, заставляют имунную систему работать в полную силу. Что делает шоколад не только вкусным, но и полезным.

Печеная картошка

В ней есть регуляторы обмена веществ, которые снижают уровень холестерина и помогают худеть.  Также печеная картошка ормализует пищеварение.

Хлебец с лососем

Такой бутерброд быстро вернет тебя к жизни, придав сил. Получаешь сразу и углеводы и протеины. 

Журнал о красоте и здоровье LadyHealth


( 1 Голос )
 
Loading...
 
Новости