Большинство убежденных сладкоежек не представляет своей жизни без такого лакомства, как конфеты.
И действительно, очень сложно устоять перед соблазном полакомиться сладеньким, когда видишь просто гигантский ассортимент карамели, леденцов и изделий из шоколада, предлагаемый буквально в каждом магазине.
Тем более конфеты имеют богатейший ассортимент разнообразных вкусовых качеств, а яркое оформление так и притягивает взгляд и вызывает желание немедленно приобрести и съесть эту роскошь!
Однако женщины и мужчины, следящие за своим весом, нередко вынуждены скрупулезно подсчитывать калорийность пищи, потребляемой ими в течение дня. И вот тут то и выясняется, что такая маленькая на вид и мгновенно съедаемая конфетка на самом деле содержит огромное количество калорий!
Давайте разберемся, какова калорийность конфет
Калорийность, или энергетическая ценность – это количество энергии, высвобождаемое в организме человека в процессе пищеварения. Вот и получается, что за потребление излишних калорий приходится расплачиваться, затрачивая массу сил и энергии на тренажерах или же выполняя физические упражнения.
Для того чтобы вам не пришлось истязать себя постоянными тренировками, внимательно изучите таблицу калорийности конфет, тогда вы сможете наиболее точно определить для себя, какое их количество вам «дозволено»!
Таблица калорийности конфет
Наименование конфет
Их калорийность в 100 гр.
Леденцы Дирол
67
Мармелад желейный
160
Карамель леденцовая
241
Мармелад
286
Мармелад «Сочная ягода»
305
Мармелад Ударница
320
Трюфель
345
Ирис
355
Конфеты молочные Коровка
364
Конфеты помадка
369
Чупа-чупс
369
Карамель с начинкой
378
Марс
380
Левушка
386
Суфле
397
Вишня в шоколаде
399
Ирис Меллер с шоколадом
410
Рузанна
414
Арахис в шоколаде
430
Мармелад в шоколаде
436
Шоколад с начинкой
450
Фарс с хрустящими вафельными шариками
452
Элит в молочном шоколаде
469
Вишня в роме и шоколаде
470
Виноград в белом вине и шоколаде
480
Сникерс
480
Элит в темном шоколаде
482
Вишня в ликере и шоколаде
490
Твикс
498
Ананасные
501
Курортные
502
Грильяж
510
Кара кум
511
Петушок
512
Темный шоколад Alpen Gold Апельсин
516
Былина Никитич
516
Белочка
518
Батончики Рот Фронт
518
Шоколад Alpen Gold желтый
518
Серебряное копытце
519
Конфеты Курьез шоколадный
520
Чудный вечер
521
Кедровые
522
Шоколад Мечта с вафлями
523
Молочный шоколад Ritter Sport с лесным орехом, ромом и изюмом
524
Маска Рот Фронт
526
Халва в шоколаде
528
Вафли в молочном шоколаде Kit-kat
530
Караван пустыни
532
Метелица
532
Шоколад Аленка
538
Ассорти из горького шоколада
539
Перезвон в вафельной крошке
543
Ассорти Коркунов
544
Соната (Победа)
544
Шоколад молочный с орехами
544
Шоколад 75% Бабаево
544
Леденцы
545
Шоколад Milka молочный с фундуком
546
Шоколад молочный
550
Ассорти Коркунов
551
Шоколад «Вдохновение» с трюфельным кремом и миндалём
553
Шоколад горький
554
Киндер шоколад
554
Горький шоколад Ritter Sport с цельным лесным орехом
559
Киндер кантри
559
Красный мак
560
Шоколад Гейша
560
Молочный шоколад Ritter Sport с цельным лесным орехом
565
Esfero
570
Шоколад белый
578
Ферреро Роше
579
Мишка в лесу
580
FERRERO Rocher
580
Трюфель Победа
580
Комильфо
585
Чернослив в шоколаде
612
Рафаэлло
615
Подробно изучив таблицу калорийности таких желанных и лакомых сладостей, вы уже не будете опасаться, что случайно превысите допустимую норму калорий! Так что худейте с удовольствием! Источник: stroiniashka.ru