| Здорове харчування |
Чай матча - диетологи назвали 6 уникальных свойств |
Субота, 06 січня 2018 |
 |
 |
Чай матча часто называют бомбой антиоксидантов. Богатый вкусом, с низким содержанием калорий. Первыми пили этот чай китайцы, и благодаря буддийским монахам он отправился в Японию.
Оттуда чай отправился в Европу, где получил признание любителей здорового питания. Это зеленый, концентрированный чай, который продается в виде порошка.
Он очищает организм от токсинов, предотвращает развитие заболеваний, помогает сбросить вес и улучшить самочувствие. Кроме того, он отлично утоляет жажду!
1. Улучшает память
Матча имеет в три раза больше кофеина, чем традиционный чай, почти такой же, как кофе. Американские исследования (USA Dietary Guidelines для американцев) показали, что 300-400 миллиграммов в день стимулирует память и увеличивает энергию организма.
2. Ускоряет обмен веществ
Употребление в пищу около четырех ложек матча в день. Матча не может заменить здоровую диету - она ускоряет обмен веществ лишь незначительно и на короткий период времени.
3. Помогает потерять килограммы
Он легко утоляет жажду. Кроме того, вы найдете полифенол EGCG, который предотвращает рост клеток жировой ткани.
4. Снижает риск развития рака
Антиоксиданты, содержащиеся в чае, предотвращают развитие рака.
5. Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
Исследования показали, что люди, которые регулярно пьют чай (конечно, без сахара!) Редко страдают от сердечно-сосудистых заболеваний.
6. Предотвращает старение
Антиоксиданты ингибируют рост свободных радикалов и, таким образом, замедляют процесс старения. ( 7 Голосів )
|
Додати коментар
