| Здорове харчування |
Медики нашли способ, как снизить тягу к сладкому |
Понеділок, 10 квітня 2017 |
 |
 |
Специалисты в сфере здорового питания предложили метод, который по их словам помогает справиться с проблемой чрезмерного поедания сахара. С этой целью они предлагают временить с употреблением сластей.
Специалистами был проведен эксперимент: в продуктовых магазинах ими использовался встроенный таймер, который заставлял покупателей ждать дополнительные полминуты, прежде чем выдать сладкое изделие.
По словам авторов эксперимента, они убедились в том, что 25-30 секунд достаточно для многих, чтобы пересмотреть свои желания и отказаться от сладкого калорийного продукта. В течение года, что длился проект, спрос на сладости снизился на 5%.
Эксперты рекомендуют всем, кто злоупотребляет сладким, воспользоваться данной методикой - прежде чем начать есть десерт, выдерживать небольшую паузу.
«Люди отдают предпочтение немедленному удовлетворению своих потребностей, не задумываясь о последствиях. А когда им дают возможность обдумать своё решение, многие начинают мыслить более рационально», - заявили они.
Ранее также сообщалось: Борьба с лишним весом: диета для подростка ( 3 Голосів )
|
Додати коментар
