| Здорове харчування |
Как использовать целебные свойства зеленого чая - советы экспертов |
Вівторок, 09 серпня 2016 |
 |
 |
Зеленый чай - это уникальный продукт, обладающий целебными свойствами. К нам он пришел с Востока относительно недавно и сразу же получил широкое применение. Считается, что жители восточных стран сохраняют молодость и активность долгие годы, благодаря зеленому чаю.
Минимальная обработка чая позволяет сохранять витамины, минералы и другие биоактивные вещества, влияющие на все органы человеческого организма. Зеленый чай богат своим составом, потому что в нем содержатся: марганец, магний, калий, натрий, кальций, фтор, медь, йод, золото.
Регулярное применение этого целебного напитка, способствует укреплению иммунитета, нервной системы, улучшению сна, избавляет от депрессии, помогает при борьбе с лишним весом, повышает сексуальную энергию.
Чтобы чай сохранил все свои полезные свойства и качества, необходимо уделить внимание правильному завариванию чая.
Завариваем зеленый чай
Как же заварить чай, чтобы от чаепития получить настоящее удовольствие?
1. Для этого необходимо, чтобы вода была чистая и мягкая. Лучше всего подойдет - родниковая вода. Если вы пользуетесь обычной хлорированной водой, нужно, чтобы она немного отстояла.
2. Посуду для заваривания предварительно прогреть кипятком.
3. Довести воду до кипения, до образования небольших пузырей. Очень важно: вода должна именно закипеть, но не перекепеть. Дать остыть до 80-850С.
4. Насыпаем 1,5-2 чайные ложки чая (из расчета 1-2 стакана воды) в заварной чайник, заливаем кипятком, закрываем крышкой.
5. Для сохранения аромата, накрываем чайник салфеткой так, чтобы крышка и носик чайника были накрыты.
6. Дать настояться 3-5минут.
Целебные свойства
Целебные свойства зеленого чая незаменимы и для здоровья кожи. Можно быстро и просто приготовить маски из зеленого чая и тогда: свежее, чистое и румяное лицо вам гарантировано.
Маска из зеленого чая для сухой кожи: Возьмите 1 столовую ложку сухого чая, добавьте 3 столовые ложки молока, 1 чайную ложку оливкового масла и 2 чайные ложки муки. Размешать до однородной консистенции и нанести на лицо (10-15 минут). Смыть прохладной водой.
Людям, с жирной кожей лица подойдет маска со следующими компонентами: 1 белок (хорошо взбитый) размешать с 2 столовыми ложками крепко заваренного зеленого чая. Добавить 1 столовую ложку овсяных хлопьев (заранее измельчить) и 1 чайную ложку лимонного сока. Наносить маску жирным слоем на 15 минут. Смыть прохладной водой.
При комбинированной коже рекомендуется следующая маска: 2 столовые ложки кефира размешать с ложкой дробленного, сухого зеленого чая. И на 15 минут нанести на лицо. Смыть прохладной водой.
Полезные советы:
Любителям позагорать на солнышке без зеленого чая тоже не обойтись. Перед нанесением солнцезащитных кремов, рекомендуют, протирать кожу крепким настоем зеленого чая, для снижения риска развития меланомы. А вот при солнечном ожоге целебный чай отлично снимет покраснение и успокоит кожу. Для это всего лишь надо: заварить чай, процедить и охладить. Мягкой пропитанной тканью прикладывать к ожогу на 20 минут (3раза в день).
Вред зеленого чая
Несмотря на полезные свойства зеленого чая, чрезмерное употребление его может привести и к обратному действию. В этом случае, вероятность головных болей, упадка сил, повышенного давления велика. Так же может наблюдаться - так называемое "чайное опьянение", что провоцирует головокружение и тошноту. Если это произошло, рекомендовано выпить сладкой воды или употребить в пищу сладкие фрукты.
Вред вашим почкам может нанести зеленый чай употребленный вместе с алкоголем. При совокупности алкоголя и чая образуются токсичные вещества для почек. Вы решили выпить зеленый чай на пустой желудок? То знайте, что это может привести к развитию гастрита или язвы, так как чай раздражает слизистую желудка.
И помните, что все хорошо в меру! Будьте здоровы! ( 1 Голос )
|
Додати коментар
