Здоровое питание

Врачи рассказали о полезных и вредных свойствах чеснока

03.02.2016 Печать E-mail
чеснок
 
Чеснок необходимый продукт почти у каждой хозяйки. Он придает блюдам пикантность и усиливает вкус еды. Кроме того, всем известны его полезные свойства для профилактики простудных заболеваний.
Но так ли безопасен чеснок? Чтобы разобраться в этом, ниже приведены самые основные полезные и вредные свойства этого полюбившегося всеми продукта. 
 
Польза чеснока
 
  • Улучшает иммунитет.
  • Обладает антибактериальными свойствами.
  • Препятствует развитию раковых клеток.
  • Понижает давление.
  • Разбавляет вязкость крови.
  • Уменьшает холестерин.
  • Благотворно воздействует на сердечно сосудистую систему.
  • Повышает мужскую потенцию.
  • Является хорошим средством от бессонницы. 
 
Вред чеснока
 
  • Усиливает аппетит, что нежелательно для людей с лишним весом.
  • Неприятный запах.
  • Раздражает стенки желудка, для людей с заболеванием пищеварительной системы не рекомендуется.
  • Негативно сказывается на слабые печень и почки.
  • Влияет на частоту приступов при эпилепсии. Не рекомендуется беременным женщинам. 
Из этого можно сделать вывод, что чеснок употреблять можно только в умеренном количестве, и если нет противопоказаний. А для того чтобы принести пользу организму, нужно есть регулярно и небольшими порциями.

( 8 Голосов )
 
Loading...
 
Новости