| Здорове харчування |
Ученые назвали топ-3 продукта для хорошего настроения |
Неділя, 27 грудня 2015 |
 |
 |
Британские ученые составили рейтинг «вкусняшек», поднимающих настроение. Первое место в нем занял картофель фри. На второй позиции расположились кондитерские изделия. Замыкает тройку самых позитивных продуктов икра.
По мнению британцев, картофель фри, дарит людям ощущение отдыха и покоя. Правда, часто употреблять фаст-фуд они не советуют.
Дело в том, что в этом блюде содержится большое количество трансжиров, которые, накапливаясь в организме, выводят из строя сердечно-сосудистую систему и делают людей агрессивными.
Ежедневная норма потребления трансжиров составляет не более 2,5 – 3 граммов. Одна порция картофеля фри (200 грамм) содержит 7 граммов.
О пользе шоколада известно давно. Флаванол, содержащийся в какао-бобах, благоприятно воздействует не только на кожу, но и на головной мозг. У сладкоежек мысль работает быстрее, происходит прилив сил и настроение поднимается.
Черная и красная икра поднимает настроение особенным образом. Здесь действует стереотип, ассоциирующий этот продукт с материальным достатком. Икра – удовольствие не дешевое, поэтому позволить ее себе может не каждый. Таким образом, обладатель баночек подсознательно причисляет себя к богачам.
( 2 Голосів )
|
Додати коментар
