| Здорове харчування |
Пить теплую воду по утрам - полезная привычка, утверждают врачи |
П'ятниця, 20 березня 2015 |
 |
 |
По мнению экспертов, такая привычка как стакан теплой воды по утрам, обладает целым спектром полезных свойств для организма. Температуру влаги, с которой хорошо начинать день, медики выделяют, так как, по их мнению, теплая вода для организма более полезна.
Врачи рекомендуют пить воду, температура которой приближена к температуре человеческого тела. Оперируя имеющимися сведениями, специалисты заключают, что оптимально комфортная для человеческого тела теплая вода благотворно влияет на функционирование кровообращения и пищеварения, - в то время как холодная или излишне горячая вода может вызывать сужение сосудов и к тому же чрезмерно нагружает почки.
Эксперты рекомендуют по утрам выпивать стакан теплой воды с лимоном. Этот напиток, по их мнению, является наиболее предпочтительным утренним тонизирующим средством. Особенно хорошо иметь такую привычку тем, кто на отдыхе: выпив стакан теплой воды перед выходом на пляж, мы повышаем свою защиту от перегрева и солнечного ожога. Также медики напоминают, что теплая вода обладает болеутоляющим эффектом - она способна снимать спазмы мышц и уменьшать болевые ощущения.
Полезна теплая вода и тем, кому нужно следить за своим весом. Такое питье, по словам врачей, снижает чувство голода, помогает телу активнее расщеплять жировые отложения и выводить токсины.
( 4 Голосів )
|
Додати коментар
