| Здорове харчування |
Чаи, способствующие похудению |
П'ятниця, 23 серпня 2013 |
 |
 |
 Если вы решили сбросить лишний вес к весне, то эти рецепты - для вас. Желающим сбросить вес традиционно рекомендуют пить зеленый чай без сахара. К нему можно подать сухофрукты. Также можно заварить сухие яблоки-дички.
Можно использовать и следующие травяные сборы:
- Цветки лаванды — 1 часть, цветки гибискуса (каркаде) — 1 часть, цветки и лист сенны — 3 части, лист крапивы — 3 части. 1 столовую ложку сбора залить стаканом кипятка, настоять в термосе 2—3 часа. Пить в охлажденном виде по 1/2 стакана 3 раза в сутки до еды.
- Плоды кориандра — 1 часть, лист грецкого ореха — 1 часть, кора крушины — 2 части. 1 чайную ложку сбора залить 200 мл кипятка, настоять в термосе.
- 10г измельченных кукурузных рылец залить 1/2 стакана воды, кипятить на водяной бане в течение получаса, охладить, процедить. Пить по 3 столовые ложки каждые 3 часа.
Чаи и другие напитки для похудения
- Валериана — 1 часть, девясил — 2 части, тысячелистник — 2 части. 1 столовую ложку сбора залить 200мл воды, кипятить 10—12 минут, настаивать 1 час. Пить в охлажденном виде до еды 2—3 раза в день.
- 2 столовые ложки овса отварить в 1л воды до готовности (когда зерно станет мягким), настаивать 12 часов, процедить, пить по 1/2 стакана 3 раза в день.
- Щавель кислый — 4 части, крапива — 2 части, березовые почки — 1 часть. 2 столовые ложки сбора залить 200мл воды, кипятить 2—3 минуты, настаивать 1 час. Пить в охлажденном виде до еды 2—3 раза в день.
- Корень девясила — 2 части, трава зверобоя — 2 части, корень петрушки —10 частей, трава пустырника — 1 часть.
1 столовую ложку сбора залить 200 мл воды, кипятить на слабом огне 10—15 минут, настаивать 1 час. Пить в охлажденном виде до еды по 1/2 стакана 2 раза в день.
Помните, что травяные настои можно хранить в холодильнике не более 2 суток. Принимаются они обычно за 20—30 минут до еды.
( 1 Голос )
|
Додати коментар
