| Фітнес |
Эксперты объяснили, что такое фитнес |
Четвер, 14 квітня 2016 |
 |
 |
Фитнес прочно вошел в современную жизнь и надежно стал ее частью. Каждый день со всех сторон звучат фразы, в которых есть слово фитнес. Но мало кто задумывается о том, что собой представляет это понятие.
Для одних фитнес - это обычные спортивные тренировки, для других он стал способом изменить свою фигуру и добиться успехов в жизни. На самом деле занятия фитнесом несут много положительных качеств, среди которых отменное здоровье, идеальная фигура и отличное настроение. Так что такое фитнес? Это обычный спорт или какая-то удивительная философия? Чтобы во всем разобраться, нужно посмотреть историю его возникновения.
Фитнес принято делить на два течения: восточное и европейское.
Европейский фитнес появился по времена Древнего Рима и Греции. В те времена эстетике уделялось большое внимание. У человека должна была быть красивая оболочка. Именно в те времена было усвоено правило, что здоровье человека зависит от гимнастики и танцев.
Восточный фитнес стал целой философией. Он объединил человека с природой, позволил обрести уникальный баланс тела и души. Все основные восточные философии базируются на гармоничном соотношении «Инь и Янь», причем Инь - это философия покоя, а Янь - философия движения. Восточный фитнес - это не просто набор упражнений, это целая система, которая базируется на сочетании физического совершенства и внутреннего начала.
Оксфордский словарь дает свое определение фитнесу. Там написано, что под этим понятием скрывается сочетание интеллектуального, эмоционального, физического, социального и духовного начала. Поэтому, если человек занимается активными тренировками и выкладывается в спортзале, то он усовершенствует только свое тело. А занятия фитнеса подразумевают усовершенствование и свое внутреннего Я. ( 3 Голосів )
|
Додати коментар
