| Фітнес |
Специалисты рассказали плюсы и минусы домашнего фитнеса |
Понеділок, 22 червня 2015 |
 |
 |
Сегодня занятия фитнесом стали данью моде и здоровому образу жизни. Прошла уже та мода на анорексичных вечно голодных моделей, сейчас в моде стройные девушки со спортивным телосложением. У каждого свои методы и способы добиться желаемых результатов.
Некоторые из нас нанимают личного тренера и работают с его программой занятий. Другие самостоятельно посещают спортзал, где занимаются на понравившихся тренажерах. Третьи отдают предпочтение домашнему фитнесу.
Если вы выбрали для себя домашний фитнес, то следует помнить о минусах, который он в себе таит. Во-первых, вы должны обладать не хилой силой воли, чтобы ежедневно самостоятельно заставлять себя заниматься в положенном темпе и с необходимыми нагрузками.
Кроме того, родные могут вам вечно мешать, отговаривать или подтрунивать над вашими тренировками. Ну и, в-третьих, дома слишком много других соблазнов, кроме домашнего фитнеса, таких как холодильник, телевизор и компьютер.
Но домашний фитнес имеет и ряд преимуществ. Вы можете заниматься в любое удобное для вас время; вы может запереться и скрыться от посторонних глаз и заниматься сугубо в свое удовольствие, не испытывая при этом какого-либо дискомфорта от своих комплексов.
В домашних условиях вы можете тренироваться в своем темпе, не пытаясь догнать более накаченных и спортивных подружек по классу аэробики в спортзале. ( 1 Голос )
|
Додати коментар
