Диеты

Похудеть без диеты поможет имбирь

29.09.2011 Печать E-mail

 

В этом маленьком корешке таится огромная сила: и продукт, и лекарство, и средство для похудения: без диеты и ограничений в питании.
 
Как же похудеть с его помощью?
 
Имбирь имеет одно неоспоримое свойство, за которое его любят и уважают во всём мире вот уже много веков подряд. Это – способность имбиря разогревать наше тело изнутри.
 
Разогревающим свойством имбиря с успехом пользуются те, кто хочет вывести из организма шлаки и токсины и, следовательно, избавиться от лишних килограммов.
 
 Имбирь, попадая в наш организм, разгоняет и разжижает кровь.
 
Разогрев и повышение внутренней температуры тела приводит к ускорению процесса обмена веществ. При этом пища быстрее и легче переваривается.
 
 Значит, можно, не меняя привычного способа питания, сбросить пару-тройку килограммов, всего лишь, добавив в свой рацион этот замечательный корень!
 
 Чем не альтернатива всем остальным способам похудения, которые вынуждают исключать из питания самые вкусные и любимые продукты?
 
 Чтобы начать худеть с помощью имбиря, начинайте вводить его в свой рацион постепенно. Не спешите начинать употреблять его килограммами. Здесь важно проявить терпение. Имбирь надо употреблять постоянно и регулярно – ежедневно – тогда только будет эффект.
 
 Возьмите себе за правило: добавлять молотый имбирь или свежий, натёртый на тёрку корень имбиря, во все блюда, которые вы привыкли есть.
 
Да, действительно, во все блюда можно добавлять имбирь: в мясо, рыбу, птицу, супы, борщи и бульоны, а также овощные, грибные блюда и блюда из круп. Сладкие блюда и десерты: пряники, коврижки, муссы, варенье, компоты, настойки и чай – при помощи имбиря превращаются в любимые лакомства. Имбирь улучшает вкусовые качества и питательную ценность любого продукта, блюда или напитка, в который добавлен.
 
 Аллергии имбирь не вызывает, а наоборот – рекомендуется аллергикам для лечения аллергических реакций.
 
 Имбирный чай для похудения.
 
Рецептов этого чая существует очень много. Вот самый простой и эффективный рецепт:
 
Натереть на мелкой тёрке свежий корень имбиря, чтобы получилось 2 столовых ложки, выдавить 50 мл сока из лимона, добавить 50 мл  мёда и всю эту смесь залить 1 литром кипящей воды. Накрыть крышкой и настаивать в течение 1 часа. Затем пить маленькими глотками в течение дня между приёмами пищи.
 Хорошо пить этот чай перед едой – утоляет чувство голода, а также после еды (горячим) – это поможет ещё быстрее переварить пищу.
 
 Надо сказать, что этого чая больше 2-х литров в день лучше не выпивать, особенно в начале похудения, так как он обладает мочегонным и слегка слабительным свойством.
 
 И ещё одно замечание: так как имбирь вообще обладает тонизирующим и бодрящим свойством, то на ночь пить его не рекомендуется.
 
 Зато утром, после пробуждения имбирный напиток с успехом может заменить вам чашку кофе или зелёного чая. Вот этот простой рецепт:
 
Имбрный чай вместо утреннего кофе
 
С вечера натираете корень имбиря на тёрке – 1 чайную ложку, выжимаете туда сок из половинки лимона, добавляете 1-1,5 ложки мёда, всё перемешиваете, накрываете крышкой и даёте настояться до утра.
А утром заливаете 1 стаканом горячей воды и выпиваете вместо кофе или чая натощак, за 30 минут до еды.
 
Эффект от этого напитка потрясающий: бодрость, прекрасное настроение и улучшение мозгового кровообращения. В сезон простудных заболеваний, это – укрепление иммунитета и защита от вирусной инфекции.
 
Не говоря уже о похудении – о нём сказано выше!
Источник: http://woman.veselun.info
 

( 0 Голосов )
 
Loading...
 
Новости