| Дієти |
Нужно экстренно сбросить 12 кг? Диета Линдсей Лохан |
Понеділок, 18 червня 2012 |
 |
 |
 Глядя на фигуру скандальной голливудской красавицы Линдсей Лохан сложно представить, что после обильных возлияний следует употребление плотных закусок. Диету Линдсей Лохан долгое время считали настоящей загадкой. Существует несколько вариантов диет, которые использует Линдсей Лохан.
Экстремальная диета от Линдсей Лохан: заключается в полном отказе от еды.
В период соблюдения данной системы похудения, которая является ни чем иным как голоданием, Линдсей ограничивается лишь употреблением обычной воды и лишь изредка она выпивает чашку кофе. Прежде чем перейти к подобной диете нужно правильно подготовиться.
Процесс подготовки заключается в переходе на питание, которое будет вегетарианским. Вам понадобиться полностью отказаться от продуктов, имеющих животное происхождение.
На протяжении одной недели вам нужно будет питаться овощами, кашами, приготовленными из цельного зерна, фруктами и орехами в небольшом количестве. За день до начала голодания нужно пить только соки из овощей. Осуществлять процесс голодания без наблюдения врача можно не дольше трех дней.
Экстремальная система похудения от Линдсей Лохан подразумевает не только правильный вход в нее, но и правильный выход, который должен быть постепенным. Сначала нужно включать в рацион овощные соки и воду, потом можно добавлять некислые фрукты и овощи и т.д. Идеальным периодом выхода из процесса голодания является одна неделя.
Жидкая диета от Линдсей Лохан: данную методику похудения очень сложно отнести к числу здоровых и сбалансированных диет. Период похудения с помощью данной диеты длиться ровно один месяц. В течение этого периода ваш рацион не должен включать любую твердую пищу. Во время этой диеты разрешается только пить.
Питье может быть представлено любыми напитками, кроме газированных, алкогольных и энергетических. В виде исключения вы можете раз в неделю выпить один стакан диетической колы. В рационе должны присутствовать такие напитки как йогурт в жидком виде, бульоны, свежевыжатые соки (как фруктовые, так и овощные), а также овощные крем-супы без добавления жира.
Система похудения от Линдсей Лохан, основанная на употреблении мускусной дыни. Данный вариант системы похудения позволит вам избавиться от 12 килограмм. В период похудения вы должны питаться лишь мускусной дыней и ничем кроме нее. Количество мускусной дыни в день может быть не более двух килограмм. В дополнении к дыне вы можете пить неограниченное количество воды и чуть-чуть фруктового сока.
Какой вариант перечисленных диет от Линдсей Лохан является более предпочтительным с учетом сбалансированности его рацион? Какую диету стоит попробовать в первую очередь?
Как вы видите каждый из вариантов систем похудения, предлагаемых Линдсей, отличается своей жесткостью. Подобное ограничение употребляемых калорий, к которому она прибегает, возможно, только в нескольких случаях, которые считаются оправданными.
Самый распространенный случай: у вас отмечен и подтвержден медицинскими данными замедленный процесс обмена веществ. В данном случае вам имеет смысл устроить голодание. Однако вы должны помнить о необходимости проведения данной процедуры под строгим контролем медицинского специалиста. Учтите, что подобный обмен веществ возникает исключительно из-за возникающих нарушений в работе щитовидной железы или при наличии хронических заболеваний. Не стоит самостоятельно ставить себе столь серьезный диагноз. Только после полностью пройденного обследования у врача можно утверждать о таком диагнозе.
Если вы являетесь здоровым человеком, то вам вряд ли понадобиться применять столь жесткие меры, характерные для каждого из описанных вариантов. В любом случае вы должны помнить о том, что подобные диеты в будущем могут привести к замедлению процесса обмена веществ. Конечно, только от вас зависит, выбирать данные диеты или нет, являющиеся скоростными и жесткими. Однако до начала применения стоит выделить все положительные и отрицательные моменты каждой из диет. Источник:
( 2 Голосів )
|
Додати коментар
