| Дієти |
Врачи рассказали, как питаться при язве. |
Субота, 03 грудня 2016 |
 |
 |
.jpg "боль в животе")
Всем известно, что неправильное питание может привести к появлению язвенной болезни. Она способна вызвать дискомфорт и боль. Поэтому очень важно правильно питаться, однако если вы все-таки страдаете этим заболеванием, то необходимо соблюдать специальную диету.
Приведем несколько советов:
1. Следует употреблять хлеб только из пшеничной муки.
2. Нужно употреблять только отварное мясо.
3. Рыбу нужно готовить на пару, причем выбирать нужно нежирные сорта рыбы.
4. Необходимо исключить из рациона жирные, копченые блюда и консервы.
5. Молочные продукты нужно употреблять каждый день.
6. Каждый день необходимо готовить суп-пюре из овощей.
7. Каши можно употреблять в небольших количествах. Предпочтение нужно отдать манке, рису, гречке.
8. Овощи нужно готовить на пару. Не следует употреблять сладкую репу, редьку, а также лук и белокочанную капусту.
9. Питаться нужно небольшими порциями, каждые 3-4 часа.
10. Между приемами пищи можно съесть сладкие фрукты.
11. Важно ограничить потребление соли или вовсе исключить ее.
12. Нельзя употреблять алкоголь. ( 2 Голосів )
|
Додати коментар
