Диеты

Разгрузочные диеты - похудение и очистка организма

26.06.2016 Печать E-mail
разгрузочная диета
 
Разгрузочные диеты преследуют цель полного щажения пораженных органов и систем, облегчение и улучшение их функций, способствование нормализации обмена веществ, выведение из организма накопившихся продуктов обмена, натрия и жидкости, уменьшение жировой массы тела, повышение эффективности основных диет.
 
ПО ПРЕОБЛАДАНИЮ В РАЗГРУЗОЧНЫХ ДИЕТАХ ПИЩЕВЫХ ВЕЩЕСТВ ИХ УСЛОВНО ДЕЛЯТ НА:
  • белковые ( творожные, мясные, рыбные ) разгрузочные диеты 
  • углеводные ( сахарные, фруктовые, рисово - фруктовые ) разгрузочные диеты 
  • жировые ( сметана, сливки ) разгрузочные диеты 
  • магниевые и калиевые ( с увеличением магния или калия ) разгрузочные диеты 
  • с преимущественным употреблением жидкости ( соки, чай )
ПО ПРЕОБЛАДАЮЩИМ ПИЩЕВЫМ ПРОДУКТАМ ДИЕТЫ ПОДРАЗДЕЛЯЮТ НА:
  • вегетарианские разгрузочные диеты - только растительная пища 
  • молочные разгрузочные диеты ( молоко, кефир, творог ) 
  • сахарные разгрузочные диеты 
  • мясные и рыбные разгрузочные диеты 
  • жидкостные ( соки овощей и фруктов, отвар шиповника, минеральные воды ).
Разгрузочные диеты и большинство рационов специальных диет неполноценны по энергоценности и химическому составу, поэтому их назначают на 1- 2 дня и не чаще 1- 3 раз в неделю.
 
разгрузочная диета
 
УГЛЕВОДНЫЕ РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДИЕТЫ
 
Сахарная разгрузочная диета
 
Показания: острый нефрит, почечная и печеночная недостаточность.
 
Рацион: 5 раз в день по 1 стакану чая с 30 г сахара.
 
Рисово - компотная разгрузочная диета ( диета Кемпнера ) 
 
Показания: артериальная гипертензия, недостаточность кровообращения, почечная недостаточность, болезни печени и желчных путей.
 
Рацион: 6 раз в день по 1 стакану сладкого компота, 2 раза вместе со сладкой рисовой кашей, сваренной на воде без соли. Всего на день- 1,5 кг свежих или 240 г сухих фруктов, 50 г риса, 120 г сахара, 1,5 литра жидкости.
 
Яблочная разгрузочная диета
 
Показания: ожирение, артериальная гипертензия, недостаточность кровообращения, острый нефрит и почечная недостаточность, болезни печени и желчных путей.
 
Рацион: по 300 г спелых яблок в необработанном виде или в виде яблочных блюд, включая яблоки 5- 6 раз в день, всего 1,5- 2 кг.
 
Разгрузочная диета из сухофруктов
 
Показания: артериальная гипертензия, недостаточность кровообращения, болезни печени и желчных путей.
 
Рацион: по 100 г размоченного чернослива ( кураги, изюма и т.п. ) 5 раз в день, всего 0,5 кг.
 
Арбузная разгрузочная диета 
 
Показания: артериальная гипертензия, недостаточность кровообращения, нефриты, подагра, почечнокаменная болезнь без фосфатурии, болезни печени и желчных путей, ожирение.
 
Рацион: по 300- 400 г мякоти арбуза 5 раз в день, всего 1.5- 2 кг.
 
Картофельная разгрузочная диета
 
Показания: нефриты, артериальная гипертензия, недостаточность кровообращения.
 
Рацион: по 300 г отварного в кожуре или печеного картофеля без поваренной соли, всего 1,5 кг.
 
Огуречная разгрузочная диета
 
Показания: ожирение, артериальная гипертензия, сахарный диабет II типа с ожирением, нефриты, болезни печени и желчных путей, подагра, почечнокаменная болезнь без фосфатурии.
 
Рацион: по 300 г свежих огурцов без соли 5 раз в день, всего 1,5 кг.
 
Внимание! Перед применением любых диет всегда советуйтесь с врачом.

( 1 Голос )
 
Loading...
 
Новости