Диеты

Быстрая гречневая диета для похудения

10.03.2016 Печать E-mail
гречневая диета, похудение
 
Ни для кого не является секретом тот факт, что гречневая каша является одним из самых полезных продуктов, который очень благоприятно влияет на наш организм. И, что примечательно, кроме всех прочих полезных свойств, гречка является отличным диетическим продуктом.
Поэтому, совсем не удивительно, что на её основе было разработано очень много самых различных диет.
 
И сегодня мы хотим поведать вам о самой действенной, быстрой и эффективной гречневой диете. Такая диета поможет вам в кратчайшие сроки избавиться от лишних килограммов.
 
Однако, вы должны понимать, что она не только очень скучная, но ещё и не очень полезная, ведь на протяжении целой недели вам придётся есть исключительно одну гречку, приготовленную определённым способом, сообщает Ladyhealth. Так что, перед тем как сесть на эту диету, вы должны чётко уяснить для себя, нужны ли вам такие жертвы.
 
И если вы всё-таки решитесь, то вот вам рецепт приготовления гречки для этой диеты.
Двумя стаканами кипятка залейте стакан гречневой крупы, и дайте ей настояться целую ночь. При этом, вы не должны использовать никаких приправ, и уж тем более, сахара.
 
гречневая диета, похудение
 
И что бы хоть как-то разнообразить рацион, можно пить обезжиренный кефир, но только в небольших количествах. Также, можно порадовать себя половинкой грейпфрута или яблока. Ну и с утра можно выпить чашечку кофе без сахара, а во всё остальное время пейте исключительно воду.
 
Вы должны помнить, что на этой диете нельзя сидеть очень долго (максимум 1,5 недели), дабы не сильно навредить своему организму.

( 14 Голосов )
 
Loading...
 
Новости