Диеты

Можно ли похудеть на помидорах?

29.07.2015 Печать E-mail
помидор, диета
 
Помидоры – это не только вкусно, но ещё и полезно. Кроме того, что они нормализуют обмен веществ, укрепляют иммунитет, помидоры помогают похудеть и являются незаменимыми помощниками в борьбе с лишним весом.
 
Почему именно помидорная диета?
 
Диета на помидорах, прежде всего, направлена на выведение токсинов из организма, очищение крови, восполнение дефицита витаминов в организме, укрепление сердечнососудистой системы, улучшение кровоснабжения, борьба с усталостью и стрессами. И всё это – помидоры, энергетическая ценность которых — 22 калории на 100 грамм.
 
Похудеть с помощью помидоров вполне реально, ведь они являются кладезем полезных веществ:
 
  • калий, который укрепляет мышцы и выводит из организма лишние соли;
  • антиоксиданты, которые замедляют процессы старения;
  • клетчатка, которая ускоряет чувство насыщения, выводит из организма шлаки и токсины, а также холестерин
  • ферменты, которые блокируют чувство голода;
  • витамины – это природные антидепрессанты и жиросжигатели.
Поэтому, на вопрос «можно ли похудеть на помидорах», ответ только один – можно и нужно!
 
Сегодня существует огромное количество диет. Они различаются не только по рациону питания, но и времени, за которое уйдёт лишний вес. Многих интересует вопрос – как похудеть на помидорах за короткий срок. Особенно этот вопрос интересует тех, кто собирается в отпуск. И такая диета, которая поможет вам прийти в форму в короткие сроки, действительно существует.
 
На этой диете за 3 дня можно скинуть три килограмма:
 
  • Завтрак: спелый помидор.
  • Второй завтрак: два спелых помидора и ломтик сыра.
  • Обед: отварная грудка, салат из помидоров и огурцов.
  • Полдник: помидор и 2 ломтика сыра.Ужин: салат из помидоров с зеленью и творогом (на любителя).
Вот и вся диета. Конечно, рацион достаточно жёсткий, но в то же время, организм не голодает и получает все необходимые витамины и вещества. При правильном соблюдении диеты, результат не заставит себя ждать.
 
Помидорная (томатная) диета на 14 дней
 
Помидорная диета не обязательно включает в себя целые помидоры. Это могут быть и томатные соки. Важно запомнить, что следующая диета должна длиться не более 14 дней:
 
  • Завтрак: стакан томатного сока, 2 кусочка ржаного хлеба с творогом, фрукты.
  • Обед: стакан томатного сока, 100 грамм варёного риса, овощи, яблоко, 100 грамм варёной рыбы.
  • Ужин: стакан томатного сока, овощи, 50 грамм варёного риса, 1 котлета из говяжьего фарша.

( 2 Голосов )
 
Loading...
 
Новости