Диеты

Известная топ-модель поделилась секретами похудения

12.06.2015 Печать E-mail
Кейт Мосс
 
Всемирно известная топ-модель Кейт Мосс всегда отличалась стройной фигурой и врожденным чувством стиля. Но что же помогало знаменитой модели всегда так хорошо выглядеть? Ответ прост – диеты.
 
Рацион питания
 
Во-первых, Кейт Мосс отказалась от приемов пищи после 6 вечера, по ее мнению можно пить только воду со льдом, т.к. она выводит шлаки и жидкость из организма.
 
Рацион девушки в основном состоит из овощей, фруктов, яичных белков, соков, постного мяса и кисломолочных продуктов. Такая диета Кейт Мосс позволяет избавиться от лишних килограммов за короткое время и при этом не навредить организму.
 
Примерное меню
 
На завтрак модель кушает белковый омлет из духовки, стакан ананасового сока. Обед состоит из постного вареного мяса и салата из овощей без масла. На ужин чашечка зеленого чая или минералка.
 
Помимо этого модель очень часто устраивает себе разгрузочные дни. Например, диета на овощах выглядит следующим образом:
  • завтрак – кофе с молоком и небольшой кусочек сухого хлеба;
  • второй завтрак – запеченный картофель и овощи на гриле;
  • ужин – свежие овощи и минеральная вода.
 
Разгрузочный день на фруктах
 
На завтрак апельсин и чай, на второй завтрак можно съесть 2 яблока. Обед состоит из фруктов и небольшого кусочка сыра. В полдник можно выпить стакан фруктового сока, а на ужин минеральную воду.
 
Такая диета эффективная, но при этом необходимо понимать, что она подходит далеко не всем. Перед принятием решения рекомендуется проконсультироваться с диетологом, чтобы избежать негативной реакции организма.
 
Для быстрого похудения наряду с диетой рекомендуется заниматься спортом, как это делает сама Кейт Мосс. Она регулярно занимается йогой, в тренажерном зале, плавает в бассейне и медитирует. Все это позволяет ей оставаться такой стройной и прекрасной.

( 1 Голос )
 
Loading...
 
Новости