| Дієти |
Диета для похудения на боннском супе |
Вівторок, 20 січня 2015 |
 |
 |
Чем только не согласна пожертвовать женщина ради заветной отметки на весах! Страницы интернета пестрят всевозможными диетами, которые обещают чудодейственные результаты не менее чудодейственных диет за очень короткое время. Но к выбору диеты нужно подходить очень аккуратно.
Неправильно подобранный режим питания или резкое голодание могут стать серьезным стрессом и привести к серьезным заболеваниям организма, не говоря уже об ухудшении состояния кожи, волос и ногтей.
Поэтому так важно подобрать наиболее щадящий вариант диеты, который сможет выполнять одновременно две функции: поставлять в организм необходимое количество микроэлементов и мягкоспособствовать сжиганию лишних калорий.
Низкокалорийные, но сбалансированные диеты - вот оптимальное решение. Известная в мире топ-моделей диета Боннский суп, калорийность которого составляет 150 ккал на 100 грамм, пользуется успехом и у обычных женщин.
Эта диета легко переносится, хорошо сбалансирована и прекрасно чистит кишечник. Как бонус - организм не только очищается, но и получает большую дозу витаминов.
Диета, как и все гениальное, проста. Необходимо из простого набора овощей сварить суп и есть его в течении восьми дней. Обещанный результат - минус пять килограммов в неделю и сияющая здоровьем кожа.
Что понадобится для приготовления супа:
Нашинковать овощи как кому нравится, сложить в кастрюлю и довести до кипения. На маленьком огне варить минут десять - пятнадцать. Все! Суп готов.
Диета Боннский суп основана на принципе каждодневного употребления овощного супа и других продуктов.
Вот боннское меню на неделю:
Особенностью данной диеты является то, что овощной суп можно есть в течение дня в любом количестве, благодаря чему вы не будете мучиться постоянным чувство голода. Необходимо исключить все алкогольные и газированные напитки; употребление хлебобулочных изделий запрещено.
Строго придерживаясь распорядка диеты, за неделю можно сбросить от шести килограммов. ( 1 Голос )
|
Додати коментар
