| Дієти |
Диета на сухом вине |
Субота, 03 січня 2015 |
 |
 |
Вино входит в ежедневное меню жителей Франции в разумных пределах, и считается, что именно благодаря ему французы веселы, остроумны, подвижны, достаточно стройны и меньше страдают заболеваниями сердечнососудистой системы.
Действительно, содержащиеся в сухом вине элементы способствуют снижению давления, улучшают минеральный, азотистый и углеводный обмен, помогают снизить стресс, аллергические и бактерицидные воздействия на организм человека. Лепестковая диета, например, не включает алкоголь в свои шесть этапов похудения.
Диета на сухом вине не предназначена для молодых людей (до 21 года), лиц, имеющих проблемы с желудком, беременных, кормящих и тех, чей образ жизни не позволяет употреблять алкоголь в течение дня (передвижение на машине, ответственные операции).
Лучшее время для ее применения – длительные праздники или отпуск, когда можно расслабиться и получать удовольствие. Для проведения пятидневной «сессии» нужно приобрести яблоки, помидоры, огурцы, яйца, творог и бутылку качественного вина.
Распределение продуктов может быть следующим: утром - яйцо и помидор, спустя 2 часа – яблоко, еще через 2 часа - творог (200 гр.) и огурец, через 3 часа – 150-170 мл. сухого вина. Таким образом, на прием пищи отводится интервал в семь часов, поэтому утренний завтрак не должен быть очень ранним.
Диета является достаточно жесткой, т.к. дневная калорийность потребляемой пищи не превышает 600 ккал.
Диета с сухим вином основывается на таком свойстве этого напитка как способность расщеплять жиры и выводить холестерин из организма. Этими свойствами обладают как красные, так и белые сухие вина.
Более того, антистрессовые свойства вина способствуют нормализации состояния нервной системы, которая часто дает сигнал создать защитный жировой слой в случае подверженности человека постоянным стрессам.
Поэтому французский диетолог Монтиньяк рекомендовал диету с двумя бокалами сухого вина в день, способствующую легкому перевариванию тяжелой пищи. Обращаем Ваше внимание и на то, что культура ежедневного употребления вина в таких странах, как Франция складывалась веками, поэтому, применяя диету с сухим вином, нужно внимательно следить за состоянием здоровья и вовремя «сходить» с диеты, чтобы употребление вина не возросло и не перешло во вредную привычку. ( 1 Голос )
|
Додати коментар
