Дієти

Польза воды - пей и сбрасывай вес

 Неділя, 28 вересня 2014 Друк E-mail
напиток
Вода сасси - это полезный напиток на воде с лимоном, огурцом и имбирем. Если правильного ее приготовить и пить, следуя определенным рекомендациям, то фигура человека начинает преображаться. Вода для похудения Сасси понравится тебе, а главное - потеря веса с ней будет стабильной, хоть и продолжительной.
 
Рецепт воды сасси
Вода сасси - это замена обычной воды. Известно, что в сутки человеку должен выпивать достаточное количество воды — около двух литров. Но какую пользу приносит нам обычная вода? В отличие от водопроводной или столовой воды напиток сасси обладает множеством полезных свойств. Как же приготовить воду сасси? Для этого тебе потребуется:
  • Свежая мята — 12 листиков;
  • Огурец — 1 штука;
  • Лимон — 1 штука;
  • Имбирь — небольшой корешок.
 
Вода сасси получится у тебя, если ты будешь соблюдать рецептуру:
  • Подбери емкость для воды. Она должна быть стеклянной;
  • Натри корень имбиря на терке. Тебе понадобится 1 чайная ложка тертого корня;
  • Помой лимон и огурец. Не очищая, порежь их очень тонкими (просвечивающими) кружочками;
  • Поруби ножом мяту;
  • Сложи все ингредиенты в стеклянную емкость и залей чистой питьевой холодной водой;
  • Поставь воду на ночь в холодильник.
 
Пить воду раньше, чем она настоится нельзя. Она еще недостаточно полезная, да и вкус будет неприятный. Настоявшаяся же вода обладает приятным освежающим вкусом.
 
Польза и противопоказания воды сасси
Вода сасси — это уникальный напиток, который:
  • Улучшает функционирование желудка;
  • Способствует выводу шлаков и токсинов из организма;
  • Обладает седативным действием, успокаивает и предотвращает нервное истощение;
  • Ускоряет обмен веществ, помогая организму задействовать в нем жировые запасы;
  • Обладает мочегонным действием;
  • Придает чувство сытости, что очень важно при соблюдении диеты для похудения;
  • Препятствует превращению углеводов в жиры.
Все полезные свойства воды вместе способны дать человеку шикарный результат: вес начнет медленно и равномерно снижаться. Чем медленнее снижается вес, тем эффективнее похудание. При стремительном похудении жировые отложения очень быстро возвращаются на свои места. А резкие скачки веса часто указывают на обезвоживание организма. Но вода сасси позволяет потерять лишние килограммы навсегда и наладить правильный режим питания.
 
Единственный фактор, который препятствует потреблению воды сасси — это индивидуальная непереносимость одного или нескольких продуктов, входящих в состав.
 
Как пить воду сасси с максимальной пользой?
Напиток сасси настолько полезный, что пользу от него можно получить, не соблюдая никаких правил. Нужно просто его пить. Но все-таки усилить полезное действие воды на организм человека можно. Для этого:
 
  • Готовь новую воду каждый вечер, так как вода, которая хранилась более суток, теряет все свои целебные свойства;
  • Пей не меньше 7 стаканов воды сасси в день, но и не более 4 литров (в жару);
  • Сократи количество выпиваемого кофе и других напитков, содержащих в себе кофеин;
  • Для похудения первые 4 дня потребления воды сасси съедай пищи не более, чем на 1400 килокалорий. Это поможет подготовить организм к участию в обмене веществ жировых отложений;
  • Следующие 4 месяца съедай не более 1600 килокалорий;
  • Увеличь приемы пищи в сутки — они должны быть небольшими. Между приемами пищи должно проходить около 2-3 часов;
  • Для большей пользы для здоровья перейди на раздельное питание: углеводы отдельно, белки отдельно. Жиры можно потреблять и с белками, и с углеводами. После приема углеводов сделай через полчаса перекус белковой пищей. Но после белковой пищи не ешь в течение 2-3 часов. Затем можешь снова перекусить углеводами;
  • Не пей за один раз более одного стакана воды. Если ты растянешь желудок, то будешь испытывать постоянное чувство голода. Чем меньше желудок — тем более сытой ты себя ощущаешь;
  • Немного воды на ночь, чтобы не перегружать сердце и почки;
  • Не оставляй воду сасси на свету или в тепле. Храни ее в течение дня в холодильнике.
 
Готовь воду сасси и пей ее в течение 4-5 месяцев, следуя моим рекомендациям. Ты заметишь, что в месяц начала терять 2-3 килограмма веса. Эта та диета, результат которой очень стойкий, но чтобы добиться его — нужно время. Я предпочитаю подождать и не травмировать организм жесткими диетами, чтобы похудеть навсегда, а не на время. А ты?

( 3 Голосів )
Читайте также:
eRelated News
< Попередня   Наступна >
 

© Жіночий журнал LadyHealth.com.ua, 2008-2024.
Авторські права на всі матеріали, що знаходяться на сайті, захищені відповідно до ЗУ "Про авторське право та суміжні права".
Передрук чи використання будь-яких матеріалів сайту можливі лише з письмового дозволу редакції.
Інформація на сайті розміщена лише з довідковою метою. Обов'язково проконсультуйтесь із лікарем!
Правила користування
Ladyhealth.com.ua - жіночий сайт, краса та здоров'я.