| Дієти |
Мороженная диета: минус 5-8 кг в месяц |
Понеділок, 30 вересня 2013 |
 |
 |
 Вы любите мороженое, но не лакомитесь им, боясь набрать лишние килограммы? Отныне этого можно не опасаться. Ведь существует диета, придерживаясь которой можно хоть ежедневно кушать мороженое и не только не полнеть, а, напротив, сбрасывать лишний вес.
Немецкие диетологи, разработавшие эту диету, уверяют, что с ее помощью за один месяц можно избавиться от 5-8 килограммов лишнего веса, одновременно очистив организм.
Как и всегда, предупреждаем, что перед применением этой диеты обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Мороженная диета априори предполагает, что жирность мороженого, которым вы будете питаться, не будет превышать десяти граммов на сто граммов продукта. Делая выбор мороженого для диеты, остановитесь на натуральных и обезжиренных сортах. Если мороженое вафельное, то ни в коем случае не кушайте рожок или стаканчик.
Завтрак
Овсянка на воде. Одно яблоко. Мороженое. Чай без сахара.
или
Омлет (пять яичных белков и шампиньоны). Хлебец из цельного зерна. Кофе без сахара и молока.
Второй завтрак
Мороженое. Три хлебца.
Обед
Овощной суп. Куриная грудка, 150 граммов.
или
Овощное рагу. Нежирная телятина, 150 граммов.
Полдник
Ягоды (клубника, черника, смородина и т.д.), смешанные с мороженым (вместо мороженого можно использовать либо йогурт, либо творог).
Ужин
Овощной салат, в состав которого не должны входить крахмалистые овощи (300 граммов). Заправлять салат ни чем не нужно.
Рыба, приготовленная на пару.
Худейте с удовольствием! ( 1 Голос )
|
Додати коментар
