Диеты

Диета от Дженнифер Энистон

22.08.2013 Печать E-mail
Адиетактрисе Дженнифер Энистон исполнилось 40 лет, но ее телу позавидует и 20-летняя.
Такое впечатление, что время для звезды, прославившейся после роли модницы Рейчел в телесериале «Друзья», остановилось.
 
Впрочем для того, чтобы добиться идеальной фигуры, Дженнифер пришлось потрудиться.
 
Ведь в начале актерской карьеры Энистон была далеко не худышкой.
 
Перепробовав несметное количество диет, она остановилась на рационе, которого придерживается уже много лет.
 
Это фрукты и овощи, постная говядина и белое мясо птицы,
а также растительные жиры.
 
Актриса полностью исключила из своего меню хлеб, картофель, рис, пасту, алкоголь, кофеин и консерванты. Дженнифер ест три раза в день и пьет много воды.
 

Диета Дженнифер Энистон

 
Добившись совершенства форм, звезде осталось лишь поддерживать свою красоту. Что же делает Энистон, чтобы оставаться в форме?
 
Три-четыре раза в неделю Дженнифер делает 20-минутную кардио-разминку, а за ней 30-40-минутную тренировку, основанную на асанах хатха-йоги. Внимание уделяется упражнениям на дыхание, равновесие и осознанность восприятия.
 
Йога помогает Энистон не только поддерживать великолепную физическую форму, но и позаботиться о душевном комфорте. После развода с Брэдом Питтом именно любимый вид спорта помог Дженнифер справиться с эмоциями.
 
Красотка по праву гордится не только своим телом, но и волосами.
 
Залогом красоты и здоровья волос Дженнифер Энистон считает ежедневное поедание кураги, изюма и грецких орехов, которые богаты витаминами. bigworldclub.com
 

( 1 Голос )
 
Loading...
 
Новости