| Здорове харчування |
| Диетологи рассказали, какие продукты не сочетаются с кефиром | Середа, 13 грудня 2017 |
Кефир считается полезнейшим продуктом питания, но, как специально отмечают врачи, употреблять его следует правильно. По их словам, соседство кефира с некоторыми продуктами вполне способно испортить самочувствие.
|
| Здорове харчування |
| Сбалансированный белковый завтрак – залог активного дня | Вівторок, 12 грудня 2017 |
|
Полноценный завтрак важен для здорового образа жизни. Организму сложно проснуться, настроиться на активную работу, когда утро начинается с чашки кофе, быстрого перекуса на ходу. Отказ от завтрака приводит к появлению лишнего веса, плохому самочувствию, снижению энергии. ( 3 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Диетологи рассказали, как обмануть свой аппетит | Вівторок, 12 грудня 2017 |
Мало кто знает, но прекрасную фигуру можно создать, не прибегая к помощи различных модных диет.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Названы лучшие продукты для завтрака | Вівторок, 12 грудня 2017 |
Многие диетологи объясняют, насколько важно иметь горячую пищу в утреннем завтраке. Другие советуют нам ограничить сахар и включать авокадо или бананы в первый прием пищи в день.
|
| Здорове харчування |
| Как начать питаться правильно: 5 шагов | Вівторок, 12 грудня 2017 |
Завтрак съешь сам. Зимой, в условиях нехватки солнечного света, просыпаться по утрам особенно тяжело. Следствие этого — пропущенный завтрак и двойная порция калорий в обед.
Если игнорировать утренний прием пищи, пониженная работоспособность в течение дня обеспечена. Поэтому начните свой путь к правильному питанию с ежедневного завтрака. А если проснуться утром по звонку будильника для вас кажется невыполнимой миссией, положите его туда, куда не дотягивается рука — все равно придется встать, чтобы его выключить.
( 4 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Вредные продукты, которые можно заменить полезными | Вівторок, 12 грудня 2017 |
Сегодня мы расскажем о самых популярных продуктах-заменителях, которые помогут вам раз и навсегда отказаться от вредной еды и наконец приучить себя к простым и приятным привычкам правильного питания.
Если вы, обвиняя себя в полном отсутствии воли, раз за разом в супермаркете идете в отдел с чипсами, не спешите слишком себя корить. Дело в том, что этот продукт содержит глутамат натрия, а также искусственные заменители сахара — опасные для нашего здоровья добавки, к тому же вызывающие сильнейшее привыкание.
( 2 Голосів ) |
| Схуднення |
| Лимонная вода поможет похудеть | Вівторок, 12 грудня 2017 |
Долгое время люди верили в миф о том, что по утрам для улучшения пищеварения нужно выпивать стакан теплой воды с лимонным соком. У этого метода есть свои преимущества, однако, недостатков гораздо больше. Употребление любого цитрусового плода на голодный желудок приведет к неприятным последствиям в виде появления или обострения болезней желудка. Для того, чтобы лимонная вода принесла пользу, ее следует использовать несколько иначе.
( 1 Голос ) |
| Схуднення |
| Как похудеть при помощи воды? | Вівторок, 12 грудня 2017 |
Люди легко верят в эффективность соков, чаев и прочих средств для похудения, особенно есть эти средства хорошо рекламируются. Однако, люди пренебрегают таким эффективным напитком для похудения, как обыкновенная питьевая вода.
Скорей всего вы слышали, что человек должен выпивать ежедневно около двух литров воды, эта норма является приблизительной, так как потребность в воде складывается из множества внутренних и внешних факторов.
( 2 Голосів ) |
| Схуднення |
| Найден способ есть жирное и не толстеть | Вівторок, 12 грудня 2017 |
Авторы нового исследования пришли к выводу, что существует способ, который поможет не набирать лишние килограммы при употреблении жирной пищи. Ученым удалось предотвратить увеличение веса у мышей, которых кормили пищей с высоким содержанием жиров. Результаты исследования опубликованы в научном журнале Elife.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Эксперты рассказали, как избавиться от лишней воды в организме | Понеділок, 11 грудня 2017 |
Известно, что вода считается основой жизни на всей планете. Не спроста диетологи настоятельно советуют соблюдать водный баланс, ведь он самым непосредственным образом влияет на здоровье и вес человека.
( 2 Голосів ) |
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Початок < Попередня 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 Наступна > Кінець >>
