| Краса і догляд |
Антицеллюлитный массаж - простые советы в домашних условиях |
Субота, 25 лютого 2017 |
 |
 |
.jpg "антицеллюлитный массаж")
Если вы думаете, что антицеллюлитный массаж может выполняться лишь в условиях массажного салона, вы глубоко ошибаетесь. Есть некоторые неплохие методики борьбы с целлюлитом, которые можно использовать в домашних условиях, а по качеству они вполне могут составить конкуренцию антицеллюитным массажам в самых дорогих салонах.
Какой же антицелюлитный массаж в домашних условиях является наиболее эффективным?
Обсудим способ, который называют методикой Коха, названной так в честь немецкого врача-косметолога, создавшего ее. Итак, Кох считает самым лучшим антицеллюлитным массажем массаж, выполняемый с помощью обычной ложки. Так вы сможете точечно и глубоко воздействовать на проблемные зоны и повысить эффективность массажа в домашних условиях.
Кроме этого, ложкой могут быть проработаны зоны, неудобные для обычного самостоятельного массажа. Для начала нужно подобрать прочную ложку, которую удобно держать в руке, лучше чтобы она была мельхиоровой. Ну а после этого можно выполнять антицеллюлитный массаж по всем правилам.
Для достижения хороших результатов, каждое утро перед завтраком нужно примерно полчаса уделять антицеллюлитному массажу. Утро лучше тем, что после этого вы будете активно двигаться, что улучшит эффект от массажа. Начать нужно с очищения кожи, после чего нужно нанести увлажняющий крем или же эфирное масло и приступить непосредственно к массажу. Массажные движения необходимо осуществлять по часовой стрелке с нажимом, а против часовой стрелки лишь легкими поглаживаниями.
Ложки тоже перед массажем нужно подготовить: охладить и смазать кремом. Кстати, в качестве средства от целлюлита можно применять жидкий мед, который отлично выводит шлаки и тонизирует кожу. В начале массажа нужно приложить ложки к ягодицам и массировать их круговыми движениями по направлению от центра в стороны, а затем по направлению снизу вверх.
При работе с бедрами и ногами нужно помнить о последовательности движений. По внутренней стороне бедра массаж нужно делать снизу вверх, а по внешней в обратном направлении.
Массаж необходимо выполнять энергично, чтобы мышцы не успевали остыть, тогда вы сможете достичь желаемого подтягивающего эффекта. Кстати, этот метод поможет избавиться не только от целлюллита, но также и от обвисания кожи и морщин.
Этот массаж не требует наличия особых навыков. Главное немного потрудиться и вы получите упругие мышцы, подтягивающий эффект, улучшение лимфотока и кровоснабжения, а также антицеллюлитный эффект. ( 2 Голосів )
|
Додати коментар
