Новости медицины

Медики назвали главную угрозу здоровью

10.10.2017 Печать E-mail
сон
 
В новой публикации в The Guardian специалисты вновь предостерегли о том, как важно иметь полноценный сон, дефицит которого, по их мнению, является на сегодняшний день одной из главных проблем для здоровья современных людей.
Недостаток сна связан с развитием ряда заболеваний, включая рак, отметили эксперты.
 
Комментируя проблему дефицита сна в жизни современных людей, глава Центра науки о человеческом сне при Калифорнийском университете Мэтью Уокер назвал ее «катастрофической эпидемией». Недосыпая, человек наносит колоссальный вред своему здоровью, высказался он.
 
О недостатке сна можно говорить, если человек регулярно спит менее 7 часов ночью, пояснил эксперт.
 
«Долгая поездка на работу и назад, смешение рабочего и личного времени, постоянное нахождение под электрическим светом в сочетании с сидением за телевизором или компьютером способствуют такой нехватке сна», - назвал специалист причины хронического недосыпа.
 
Уокер добавил, что ни один аспект биологического существования организма не избегает негативного влияния, вызванного дефицитом сна. Недостаточный объем сна провоцирует развитие рака, диабета, болезней сердца и инсультов, болезни Альцгеймера, ожирения и психических нарушений, предупредил врач.
 
Одновременно с этим он отметил: люди не придают серьезного значения тому, что постоянно недосыпают. Подобное отношение к проблеме должно измениться, настаивает специалист.

( 3 Голосов )
 
 
Загрузка...
Loading...
 
Новости