| Новини медицини |
Американские врачи нашли простой способ похудения |
Середа, 29 березня 2017 |
 |
 |
Специалисты из США обосновали метод похудения, позволяющий сбросить вес без финансовых затрат и диет. «Хотите похудеть? Больше сна и меньше нервов», - сформулировали его авторы концепции.
Клиницисты исследовательского центра Kaiser Permanente осуществили комплекс наблюдений за 500 участниками. В результате они пришли к выводу, что хороший сон позволяет похудеть сразу на несколько килограммов – при условии, что человек не испытывает стресса.
По словам ученых, нормальное качество сна и отсутствие постоянного психо-эмоционального напряжения – одни из самых действенных факторов успеха в похудении. Наблюдения продемонстрировали, что их наличие в два раза повышают вероятность сброса лишних килограммов веса. Примечательно, что ранее исследование, проводившееся в Гонконге, показало, что достаточно продолжительный сон крайне полезен в деле борьбы с ожирением у детей.
В то же время научные работники отметили, что рацион добровольцев во время опытов отличался низким содержанием насыщенных жиров и сахара, и в нем также было много фруктов и овощей.
Ранее также сообщалось: Как правильно худеть в домашних условиях ( 1 Голос )
|
Додати коментар
