| Новини медицини |
Как узнать свой биологический возраст? |
П'ятниця, 05 червня 2015 |
 |
 |
.jpg "возраст, тест")
В наше время увлечения здоровым образом жизни многим хочется узнать, каково же состояние организма на самом деле. Кто-то в свои 40 внутри уже является 60-летним, а кому-то и в 60 удается оставаться 30-летним.
Существует довольно простой способ узнать настоящий - биологический - возраст вашего тела.
Не важно, насколько молодо вы выглядите - ваше лицо выдаст ваш настоящий возраст, как стало известно в ходе исследования. Ученые обнаружили, что средняя женщина выглядит на четыре года старше своего настоящего возраста. Но что насчет нашего тела - насколько юным или старым является организм? Вот простейший тест, который позволяет выяснить биологический возраст.
Мозговой тест: постепенно уменьшайте число 100 на семь, пока не дойдете до нижнего предела. Если вы моложе 40, то вам должно понадобиться на это не долее 20 секунд. Если вам от 40 до 60, то не более 40 секунд.
Кожный тест: положите руку на гладкую ровную поверхность, возьмите пальцами кожу и скрутите ее. Подержите минуту, а потом отпустите. Посмотрите, как быстро она вернется в исходное положение. Если меньше, чем за секунду, то списывайте со своего настоящего возраста три года. 1-2 секунды - вы соответствуете возрасту. 3-4 секунды - прибавьте один год. 5-10 секунд - прибавьте два года, 11-30 секунд - прибавьте три года.
Глазной тест. Возьмите любую газету и медленно аккуратно подносите ее к глазам на расстоянии вытянутой руки. Когда вы начинаете легко читать мелкий текст? Если на расстоянии менее 15 см, то ваш возраст тела соответствует фактическому, от 16 до 30 см - прибавьте год к возрасту, 31-60 см - прибавьте два года, 61-90 см - прибавьте три. Если свыше 90 см, то прибавьте четыре года. ( 3 Голосів )
|
Додати коментар
