Новости медицины

Медики выбрали самый полезный салат

03.02.2014 Печать E-mail
полезный салатДиетологи поделились рецептом салата, который является настоящим чемпионом по содержанию полезных веществ.
 
Чтобы не добавлять этому блюду ненужных калорий, не нужно класть в него густых заправок и майонеза.
 
Медики выбрали самый полезный салат  
 
При отсутствии аллергии специалисты рекомендуют чаще готовить и есть салат из трех ингредиентов – свеклы, чеснока и грецкого ореха.
 
В свекле содержится бетаин, необходимый для здорового состояния сосудов и мозгового кровообращения; аллицин в чесноке подавляет вирусы; в грецком орехе как ни в каком другом в идеальном балансе собраны антиоксиданты, - объясняют свой выбор эксперты.
 
Вдобавок свекла еще и жиросжигающий продукт, на свекольной диете можно сбросить сразу несколько лишних килограммов.
 
 
 

( 5 Голосов )
 
Loading...
 
Новости