| Здоров'я |
Лето -лучшее время делать массаж |
Вівторок, 11 червня 2013 |
 |
 |
 Массаж рекомендуется проводить при самых различных травмах и заболеваниях. Хорошо продуманные исследования доказали пользу отдельных видов массажа при лечении болей, тошноты, мышечных спазмов, заболеваний мягких тканей, а также беспокойства, депрессии, бессонницы и эмоционального стресса. Массаж способствует более активному росту и набору веса недоношенными детьми и помогает развитию у них двигательных навыков, людям же постарше - расслабиться. Большинство специалистов уверены, что он также может усилить реакцию имунной системы.
Еще одной важной особенностью массажа является то, что он способен помочь людям, которые не могут полноценно двигаться из-за травм, болезней или паралича. Хотя он и не в состоянии полностью заменить нормальную мышечную активность, посредством которой из мышц выводятся продукты распада, массаж всеже способствует этому процессу.
Противопоказания к массажу
Существует целый список противопоказаний. Сюда входят онкологические заболевания, тромбофлебиты и тромбозы сосудов, острые гинекологические заболевания — аднексит, кольпит. Не полезно делать массаж при болезнях крови, артритах в стадии обострения, грибковых и гнойничковых заболеваниях кожи.
Длительность массажа
Это зависит от так называемых массажных единиц. Вам могут одну руку массажировать, а могут и все тело. Учитывается и вес. Чем пациентка полнее, тем больше времени это занимает. Если женщина весит 65–70 килограмм, то общеукрепляющий массаж, без элементов лечебного, всего ее тела делается за 35–40 минут. Отдельные участки во время лечебного массажа тоже занимают немного времени: спина — 15 минут, воротниковая зона — 20, руки и ноги — 15–20 минут. Самое большее для русского классического массажа время — один час. За это время профессионал успеет сделать все. Вот тайский массаж длится от двух до двух с половиной часов. Его принцип — работа по энергетическим линиям. Он подразумевает и всевозможные упражнения из йоги, прогибы, растягивания позвоночника. Интересно, что если при других видах массажа пациент полностью или частично обнажен, то во время лечебного тайского массажа он полностью одет. В спортивный костюм, в котором удобно гнуться.
Женский журнал LadyHealth.com.ua ( 5 Голосів )
|
Додати коментар
