| Здоров'я |
Лечебно-гигиенические свойства ванн |
Четвер, 25 квітня 2013 |
 |
 |
|
 Ванна - это необходимая гигиеническая процедура. Она может освежать, укреплять, закалять, успокаивать, делать красивым наше тело и даже лечит. Во время купания поры расширяются, начинают выполнять роль активного помощника легких и почек, улучшается обмен веществ. Также такие ванны помогут вам расстаться с лишним весом.
Рекомендуемые лечебно-гигиенические ванны
Соленая ванна способствует улучшению обмена веществ и успокаивает нервную систему. На ванну 1-2 кг морской или обыкновенной соли.
Ванна с крахмалом разглаживает кожу, особенно показана при гусиной коже и ороговении эпидермиса. На ванну берется 0,5 кг картофельного крахмала и 1 ст. ложка хвойного экстракта.
Травяная ванна. Взять по 25 г ягод можжевельника, цветков лаванды, зверобоя, ромашки и по 50 г липового цвета, перечной мяты, чабреца. Травы поместить в марлевый мешочек, прокипятить в 2 литрах воды и подержать на малом огне полчаса. Полученный отвар вылить в подготовленную ванну. Такие лечебные ванны действуют не только успокаивающе, но и как лечебные при жирной себорее, прыщах и угрях. Курс лечения – 8-10 процедур.
Хвойная ванна. Состав: 3 ст. ложки хвойного экстракта или хвойный брикет. Действует расслабляюще и успокаивающе на нервную систему.
Хвойно-эвкалиптовая ванна. К ванне добавляется 3 ст. ложки хвойного экстракта и несколько капель эвкалиптового масла. Такая ванна придает бодрость и уверенность в себе.
Медовая ванна. 60-100 г меда растворяют в 1/2 литра воды и наливают в ванну. В составе меда находятся в физиологическом уравновешенном состоянии ферменты, витамины, минеральные вещества, аминокислоты, бактерицидные и ароматические вещества. Через кожу мед всасывается, делает ее более эластичной, через кровь действует обще-укрепляюще, снимает нервное возбуждение.
Медово-пенистая ванна приготовливается так же, как предыдущая, но с добавлением двух колпачков шампуня. В пене лекарственные вещества всасываются быстрее и лучше проявляется успокоительный эффект.
Медово-хвойная ванна нормализует сон и успокаивает нервную систему. Приготовление: меда 60-100 г и 3 ст. ложки хвойного экстракта или брикет.
Медово-шалфейная ванна готовится аналогично предыдущей.
Несколько полезных советов:
Женский журнал о здоровье LadyHealth.com.ua ( 1 Голос )
|
Додати коментар
