Почему полезно видеть сны?

Сны обладают свойством обогащать эмоциями и снимать накопившийся стресс.

При развитом творческом воображении сновидения становятся яркими. Почти всегда женщины и художники видят цветные сны. 

Сновидения возникают из нашей памяти. В сюжет складываются причудливо эмоции и картинки – это происходит в фазе быстрого сна. В данный момент мозг достаточно активен и бодр, оторван от основных органов чувств, не подаёт и не получает сигналов. 

Пока человек спит, фаза быстрого сна повторяется через 80-90 минут. Каждый раз в данном отрезке времени обычно возникает новый сюжет.

Сновидения полезны детям для формирования мозга – позволяет лучше воспринимать эмоции, сложную информацию, развивать память, зрение, способность к обучению и другие навыки.

Ирина Трутенко специально для  LadyHealth.com.ua