| Здоров'я |
Лечение запоров народными средствами |
Вівторок, 07 березня 2017 |
 |
 |
.jpg "запор")
Запор является весьма деликатной проблемой, с которой мы сталкиваемся все чаще и чаще. Эта неприятность выражена регулярной задержкой опорожнения кишечника больше, чем на 2 суток.
Это состояние обычно сопровождается чувством переполненности кишечника или же отхождением твердых каловых масс небольшими порциями.
Как бы ни казалось на первый взгляд, но эта проблема не такая уж и безобидная. Люди, которые страдают от запоров, быстро утомляются, чувствуют снижение аппетита и сухость во рту. У них, как правило, желтоватый цвет кожи, а живот часто вздутый.
Запоры бывают хроническими, острыми, механическими, гиподинамическими, медикаментозными, токсическими и т.д. Самый распространенный обычный запор вызывается нарушениями режима питания, недостаточным употреблением жидкости, витаминов, клетчатки. Запор развивается также из-за сидячей работы, а также малоподвижного образа жизни, стрессов и плохой экологии.
Сегодня существует масса средств борьбы с запорами. Это может быть комплекс специально подобранных физических упражнений, массаж, занятие йогой, а также определенные диеты. Людям, которые подвержены хроническим запорам, советуют также санитарно-курортное лечение. Но самыми безвредным и мягким методом является все-таки лечение запоров народными средствами.
Людям, которые страдают от запоров, народная медицина рекомендует попить отвар овса, сушеных яблок, слив или вишен, теплый капустный рассол, сок редьки или же простоквашу примерно 4-5 раз в день. Это намного дешевле, чем покупать медикаментозные препараты в аптеке, но не менее эффективно.
В качестве слабительного препарата народной медициной предлагается капустный рассол с дрожжами или корой крушины. Можно также поставить теплую клизму со следующим отваром: в литре воды отваривается столовая ложка семян льна, ячменя или овса, отвар процеживается, затем к нему добавляется две столовых ложки конопляного масла и одна столовая ложка соли. Фитотерапия также предлагает разнообразные травяные сборы от запоров.
Какому бы способу лечения вы не отдали предпочтение, важно помнить о том, что для организма крайне важным является нормальное функционирование кишечника. Нежелательным является подавление естественных позывов к дефекации. Самым физиологичным является опорожнение кишечника после утренней еды. Нужно уделить внимание тому, чтобы наладить цикличную и регулярную работу кишечника, чтобы избавиться от многих трудностей.
Таким образом нужно уделять много внимания вашему кишечнику иначе вам не поможет даже самая эффективная диета, чтобы привести свой организм в былую работоспособность.
Читайте также по теме: Нарушение обмена веществ - причины и способы лечения ( 1 Голос )
|
Додати коментар
