Здоровье

Медики назвали причины сезонной депрессии

14.11.2016 Печать E-mail
депрессия
 
Осенняя депрессия потихоньку перерастает в зимнюю? Ученые из США попытались объяснить основные причины, которые ведут к такому развитию событий.
 
Дело заключается в продолжительности светового дня, поскольку солнечный свет необходим для правильной работы всего человеческого организма, включая мозг, который регулирует настроение.
 
Солнечный свет отвечает за синтез серотонина - важнейшего нейромедиатора, без которого не может осуществляться мозговая деятельность. Зимой из-за малого количества света мозг вырабатывает недостаточные объемы серотонина, что ведет к зимней депрессии.
 
Зимнюю хандру, однако, можно и нужно побеждать, к примеру, с помощью активного образа жизни. Прогулки на свежем морозном воздухе и двигательная активность поможет избавиться от зимней депрессии, уверены психологи.

( 1 Голос )
 
 
Загрузка...
Loading...
 
Новости