| Здоров'я |
Медики назвали причины сезонной депрессии |
Понеділок, 14 листопада 2016 |
 |
 |
Осенняя депрессия потихоньку перерастает в зимнюю? Ученые из США попытались объяснить основные причины, которые ведут к такому развитию событий.
Дело заключается в продолжительности светового дня, поскольку солнечный свет необходим для правильной работы всего человеческого организма, включая мозг, который регулирует настроение.
Солнечный свет отвечает за синтез серотонина - важнейшего нейромедиатора, без которого не может осуществляться мозговая деятельность. Зимой из-за малого количества света мозг вырабатывает недостаточные объемы серотонина, что ведет к зимней депрессии.
Зимнюю хандру, однако, можно и нужно побеждать, к примеру, с помощью активного образа жизни. Прогулки на свежем морозном воздухе и двигательная активность поможет избавиться от зимней депрессии, уверены психологи. ( 1 Голос )
|
Додати коментар
