| Здоров'я |
Ежедневные пробежки улучшают результаты обучения, - врачи |
Четвер, 20 жовтня 2016 |
 |
 |
Австрийские ученые сообщили, что им удалось обнаружить взаимосвязь между ежедневными пробежками и умственными способностями: они рекомендуют заниматься этим видом спорта перед важными экзаменами и тестами.
Как говорится в научной статье, утренний бег трусцой или вечерние пробежки улучшают когнитивные способности, что положительно сказывается на результатах.
Оказалось, что бег помогает также приводить информацию в голове в порядок, сохранять ее более качественно.
Таким образом, специалисты говорят о том, что во время подготовки к экзаменам важно делать хотя бы изредка физические упражнения, если нет возможности побегать.
А вот пассивная деятельность (например, видео-игры или чтение литературы) только снижает концентрацию внимания. ( 4 Голосів )
|
Додати коментар
