Лечебные грязи - польза и правила лечения

 

История грязелечения сопоставима с историей человеческого рода и насчитывает столько же тысячелетий, как и известные нам древнейшие цивилизации. Известно, что даже фараоны Египта не гнушались быть измазанными иловыми грязями священного Нила.

В наше время, если кому-то удалось посетить грязевый курорт, то отдыхающий непременно привозил с собой ведёрко или пакет с грязью, таким образом продолжал лечение дома или дарил гостинец болеющим родственникам. Сейчас не составляет большого труда купить упаковку грязи (с инструкцией) с любого грязевого курорта через интернет магазин. Но, прежде чем заказывать грязь, нужно выяснить: нет ли у вас противопоказаний для грязелечения.

 

Грязелечение противопоказано при:

В домашних условиях грязелечение возможно при воспалениях мышц, суставов, при заболеваниях кожи (экзема, дерматит, псориаз), лечении волос - облысения и перхоти. Грязи наносят как в виде аппликаций, так и в виде грязевых ванн. Аппликации наносят тёплой (+38 +45°) грязью на определённый сустав или участок конечности, обёртывают плёнкой и утепляют. Время воздействия до 30 минут, после смывают грязь тёплой водой. Аппликации проводят курсами - не менее десяти через день. В начале лечения могут обостриться боли, но это нормально, после третьего применения грязи боль утихает или проходит совсем.

 

Для принятия грязевых ванн необходимо растворить в воде (+37°) 200-220 г грязи, принимать ванну нужно не более 20 минут, после ванны следует ополоснуться тёплой водой и полежать в тепле полчаса. Ваннами лечат заболевания кожи.

 

Простуды часто сопровождаются кашлем. Кашель (при нормальной температуре тела) также можно лечить грязевыми аппликациями. Прогретую до +40° грязь нанести пятимиллиметровым слоем на область бронхов и лёгких (на спину), обернуть плёнкой и укутаться тёплым одеялом. Грязь смыть через 25 минут и ложиться спать. Вообще, все грязевые процедуры лучше проводить ближе к вечеру, перед сном, чтобы дать возможность организму восстановиться.

 

Для увядающей кожи очень полезны грязевые маски. На очищенную поверхность декольте, шеи и лица нанести тёплую грязь (кроме участков вокруг глаз и губы), полежать не более 15 минут до высыхания, после смыть и нанести питательный крем.