Здоровье

Варчи рассказали, почему болят икры ног

20.08.2016 Печать E-mail
ноги
 
Боль в икрах может застигнуть врасплох, она бывает острой и ноющей, длительной и кратковременной. Хотя бы раз она беспокоила каждого, вызывая неприятные ощущения и дискомфорт. Тяжесть в ногах, резкие спазмы, покалывания, судороги, жжение, появление нестерпимой боли при прикосновении - далеко не все симптомы этого недуга.
Когда болят икры ног, сложно передвигаться днём и спать ночью.
 
Почему болят икроножные мышцы
 
Причин может быть много, и они очень разнообразны. Чаще всего икры болят из-за:
  • непривычных физических нагрузок, в этом случае боль чаще возникает при ходьбе;
  • болезней вен и сосудов, вследствие которых образуется застой крови и тромбы;
  • малоподвижного образа жизни;
  • проблем с позвоночником;
  • невралгии;
  • воспаления мышц;
  • инфекционных заболеваний костей;
  • сахарного диабета;
  • хронической алкогольной интоксикации;
  • дистрофических изменений в организме.
Все пункты достаточно серьёзные, поэтому для успешного избавления от сильной боли в икрах первое, что нужно сделать, это выяснить её природу.
 
Причиной того, что у женщин болят икры ног, может стать и обувь на высоком каблуке. Иногда следует отказаться от элегантных туфелек в пользу более удобной обуви, если это поможет избежать появления дискомфорта.
 
Что делать, если болят икры
 
Чтобы боль в области икр беспокоила как можно реже, нужно придерживаться общих рекомендаций:
  • следить за своим весом;
  • бороться с вредными привычками;
  • давать ногам оптимальную физическую нагрузку;
  • правильно и сбалансировано питаться;
  • соблюдать режим дня.
Временно снять острый болевой синдром можно достаточно простыми способами:
  • При боли, вызванной перенапряжением мышц, следует прибегнуть к массажу или растиранию согревающими мазями («Финалгон», «Фастум-гель» и другие). При этом необходимо дать ногам отдохнуть, а в будущем стараться избегать чрезмерных нагрузок.
  • При проблеме с венами следует воспользоваться специальными мазями, такими, как «Лиотон». Поможет боли стихнуть и протирание икр кубиками льда, которое хорошо восстанавливает циркуляцию крови. Заморозке можно подвергать чистую воду или отвар ромашки.
  • Если боль в икрах вызвана невралгией, то снять её без лечения основного заболевания вряд ли возможно. Но при обследовании врач обязательно назначит соответствующие лекарства и физиопроцедуры.
  • Сделанный вечером контрастный душ для ног способен успокоить мышцы. Делая его регулярно, можно избежать появления боли в задней части ноги в ночное время.
  • Периодически поднимая ноги в течение дня, можно ослабить появление неприятных симптомов.
  • Помогут облегчить состояние ванны для ног с ромашковым отваром, солёной водой, настоем пижмы.
  • Компрессы из молодых берёзовых листьев, свежих одуванчиков или лапчатки гусиной отлично снимают острую боль.
  • Делать растирания, лекарства для которых можно приготовить самостоятельно. Это могут быть настоянные на водке листья алоэ; яичный желток, смешанный со скипидаром и яблочным уксусом или раствор соли в нерафинированном подсолнечном масле. Наносить эти средства на икры можно каждый раз, как только начинают появляться болевые ощущения.
  • Избавиться от судорог в икрах поможет настой полыни на водке, которым следует растирать ноги. При этих же симптомах используют и спиртовую настойку чеснока.
  • Для того чтобы боль в ногах не мешала спать по ночам, нужно перед сном выпивать стакан воды с заваркой из луковой шелухи.
  • Народная медицина в качестве средства для избавления от болевого синдрома в икрах рекомендует использовать магнит, который следует привязывать к задней части ноги.
икры, ноги, боль
 
В случае, когда икры ног сильно болят по причине тромбов, образовавшихся в венах, ни одно из перечисленных средств не окажется действенным. В таком случае обычно требуется хирургическое вмешательство. Его проводят после тщательного обследования. Операция эта несложная и проводится очень быстро.
 
При отсутствии серьёзных диагнозов можно постараться самостоятельно справиться с недугом. Но если народные методы не вызывают нужного эффекта, обязательно нужно обратиться в больницу и пройти обследование.

( 1 Голос )
 
Loading...
 
Новости