| Здоров'я |
Простая техника массажа головы |
Субота, 20 серпня 2016 |
 |
 |
Если у вас возникает стресс, беспокойство или какое-либо недоразумение, ужно всего лишь помассировать голову. Для этого не понадобится никаких специальных приспособлений, лишь руки.
Кстати, в зависимости от того, какую область массировать, можно улучшить свое состояние.
Вреда нет никакого, если только у вас не жирные волосы, грибковые заболевания или экземы. Тогда, голову стоит поберечь от разного рода массажей.
Самым простым методом является расчесывание, для этого можно взять обычный гребень или щетку, зубцы у предметов не должны быть острыми. В течение определенного времени нужно просто чесать голову, аккуратно, без давления.
Кстати, можно улучшить и внешний вид волос, для этого нужно взять касторовое или репейное масло. Немного смочив им пальцы, начните массировать голову. Начать следует с теменной области и совершать круговые движения вдоль. Легкие поглаживания тоже будут не лишними.
После этого можно немного “поколотить” голову, в умеренной форме, ладошкой или пальцами. Постепенно начните переходить на более уверенные массажные движения.
Можно чуть пощипать голову, не причиняя себе боли.
Заключительной частью станет вибрация. Легкими прикосновения пальцев, нужно будто порхать над головой, создавая колебания. Это поспособствует тонусу и благотворно отразится на тканях головы. ( 1 Голос )
|
Додати коментар
