Здоровье

Врачи рассказали, как помочь здоровью щитовидной железы

24.02.2016 Печать E-mail
щитовидная железа
 
Щитовидная железа в организме выполняет важные обменные процессы. Именно поэтому, за её здоровьем надо следить. 
 
Причины болезни железы могут быть самые разные: наследственность, инфекция, недостаток витаминов, радиация, психические факторы... Любая из причин, в первую очередь, нарушает баланс железа и йода, во-вторую очередь, увеличивает железу в несколько раз. 
 
Как помочь щитовидке?
 
1. Если щитовидная железа больна, для её лечения, сначала, требуется пересмотреть питание — оно должно быть полноценным. Много белка, много микроэлементов и витаминов, много йода.
 
2. Избегать ультрафиолета: носить солнечные очки, носить головной убор летом, не загорать ….
 
3. Практически не использовать соль. Кушать много морской капусты — в ней очень много йода. Можно дополнительно принимать витамины с йодом.
 
4. Сократить до минимума сахар. Он задерживает радиоактивные элементы в организме.
 
5. Надо есть грецкие орешки, в них так же, очень много йода, и много полезных микроэлементов, в которых нуждается железа. Съедать надо, хотя бы по два орешка в день.
 
Народный рецепт. 
Полезны не только сами ядра орехов, но и перегородки. Из них надо готовить отвар. Одна большая ложка измельчённых перегородок заливается стаканом кипятка. Выждать, настоять: десять минут. Принимать внутрь по одной большой ложке трижды в день. Курс: десять суток.

( 1 Голос )
 
Loading...
 
Новости