Здоровье

Профилактика гриппа: противовирусный чай

08.02.2016 Печать E-mail
чай, шиповник
 
Когда в городе эпидемия гриппа, лучший выход – пить чай. Но не обычный, а иммуномодулирующий. Из трав, ягод и пряностей.
Действительно, метро и тесные офисы еще никто не отменял, заражаться совсем не хочется. Поэтому мы предлагаем укреплять иммунитет, а он в свою очередь будет бороться со всеми страшными вирусами, атакующими нас в толпе.
 
Укрепление иммунитета – дело вкусное и творческое. Но довольно простое: нужно всего лишь заварить чай из трав и ягод. Добавим пряностей, подождем немного - готово отличное иммуномодулирующее средство. Дешевле и надежнее, чем в аптеке.
 
Для противопростудного и противовирусного чая нам понадобятся самые полезные наши ягоды: клюква, калина, брусника, облепиха; отлично помогают имбирь и гвоздика, против начинающейся простуды выступят кардамон и черный перец, а наполнят организм энергией травы с летнего луга: зверобой, мята, душица. Не забудьте также смородиновые и малиновые листья.
 
Китайский чай
 
  • 2 ст.л. зеленого чая
  • 1 ст.л. тертого имбиря
  • 8 фиников
  • 1 л горячей воды
Шаг 1. Имбирь почистить и натереть на терке. Финики помыть.
Шаг 2. Положить имбирь, финики и чай в чайник. Залить горячей водой.
Шаг 3. Дать настояться.
Шаг 4. Процедить. Пить горячим.
 
Брусничный чай
 
  • 2 ст.л. брусники
  • 1 ст.л. тертого имбиря
  • 1 ст.л. черного чая
  • 1 ст.л. сухого смородинового листа
  • 1 ч.л. зверобоя
Заварить черный чай вместе с травами. Настоять 5 минут. Добавить тертый имбирь и толченую бруснику. Настоять еще 3 минуты. Подавать горячим.
 
Чай с калиной
 
  • 2 ст.л. калины
  • 1 ст.л. меда
  • 2-3 ст.л. апельсинового фреша
Калину растолочь и добавить кипяток. Дать настояться 2 минуты. Процедить и добавить в напиток мед и сок.
 
Чай с шиповником и боярышником
 
  • 10 порций
  • 2 ст.л. боярышника
  • 7-8 ягод шиповника
  • 1 ст.л. курильского чая
Все ингредиенты сложить в термос, залить горячей водой и настаивать в течение ночи. Использовать как заварку, разбавляя кипятком.
 
По материалам www.aif.ru

( 1 Голос )
 
Loading...
 
Новости